自転車でゆく風林火山

今日はCCC千曲サイクリングクラブのマッタリ登坂「にらせんべい＆アンチエイジングジュースを楽しむ走行会＠山田温泉スパイン」に出かけました。



CCC怪鳥さん、M原師匠、norizoさん、ぴなれろさん、ひゅうがけんちゃん、ワタクシの６人で出発。
須坂駅前のコンビニで、香港puzzle夫妻と合流し、８両編成で高山村の山田温泉大湯スパインに向かいます。
今日はnorizo氏の渋峠アタックの練習を兼ねての坂道チャレンジ。
足休め区間のある蕨温泉ルートを登りました。
心配していたnorizo氏も、香港puzzleさんと一緒に思ったよりも順調に到着です。
良かったね～難なく登れたねｪ～（拍手）
ここで、CCCsammyさんも合流、９人になりました！


スパインのちょっと熱めの「足湯」に浸かりながら、小松菜のアンチエイジングジュース＠２００円とにらせんべい小＠３００円、そば団子＠１１０円などを楽しみます。
お手頃価格でどれも美味しいんですよね～♪
足湯もタオル付きというサービスの良さ！
ここ、お気に入りスポットです・・・ワタクシは先週も来たしね～（笑）

足の疲れを癒し、お腹も満たされたところで、今日は大人しく下山。
須坂の古民家改装店舗「ヤンネ」で、いちぶんのご主人の木の写真展を見て、近くの「直はん」さんで噂の焼きそばをいただいて、さらに、、、



田中本家近くの「たい焼き　升田家」さんへ、久々の訪問。
元気な若き店主とお母さんが迎えてくれます。
研究熱心で、いつも変わり種のたい焼きがありますが、今日はニラとチーズをいただきました。
美味しかったですよ！
さらに、マスターがさいきん凝っているらしいお菓子作りの成果、レモンクッキーをいただきました。
お茶と漬物までいただいて、御馳走様でした！


帰りは臥竜公園でツツジなんかを眺めて、あとは追い風に背中を押してもらって楽々と帰還です。


走行距離が八十数キロにしては、ちょっと食べ過ぎの感もありますが、マッタリと賑やかなポタリングが出来ました。
参加された皆さま、お疲れさまでした。
香港puzzleさんたちも、付き合ってもらってありがとね～！
また、ご一緒願います♪

須坂のたい焼き「升田屋」さんはこちらです。

升田屋 （たい焼き・大判焼き / 須坂駅）

地図はこちら  

CCCおやぢポタリング、本日はCCCひろ吉さんのリクエストで白馬方面へ行くことに。
怪鳥さん、M原師匠、ワタクシの４人で、鬼無里経由で白馬へ出かけることにしました。


鬼無里と言うと、M原師匠は「いろは堂」のおやきが大好き！
ちょっと時間が早めでしたが、とりあえずいろは堂目指して、R406をまっしぐら。
なんと、いろは堂さんの横に「カフェいろはな」という新しいお店がOPENしてました。
小民家風の木造のシックな建物、大きな梁や柱が立派です！


お店の中も外も、とてもお洒落な雰囲気です。


これ、新商品の「Oyakiji（おやきじ）」です。
お焼きの粉がドーナツになりました。
プレーンで１個１００円と、リーズナブル。
付いてきた、メープルシロップやシナモンシュガーがピッタリの美味さ！！
ちょっと気に入っちゃったかも～♪


もちろん、いろは堂のおやきもいただけます。
今日は、のびる、こごみ、うどといった三菜おやきがあって、どれも美味しかったですよ！


ガーデンテーブルで美味しくいただきました。
ドーナッツおやきは、アイスバージョンや、スイーツトッピングのメニューもありました。
メニューはすべて、「北欧食器」で提供されます。
鬼無里の新スポット発見、ポタリングの休憩にはピッタリですよね！！


補給が済んで、鬼無里から白馬へ上ります。
白沢峠のトンネルを抜けると、目の前に北アルプスの山が現れます。
何度見ても、素晴らしいですね！
曇っていましたが、山が隠れることが無く迫力ある姿を見ることができました。


スキー場方面へ降りると、目の前には「武田菱」がクッキリと見えました。


白馬から、青木湖、木崎湖を眺めて大町へ向かいます。
この辺りでは桜がちょうど見ごろでした。


大町で昼食のつもりでいましたが、カツどんの昭和軒は混んでて１時間待ち・・・豚のさんぽは店外に待ちがあって、あきらめて池田町まで下ります。
さいきん発見した食堂へ行くも、こちらは本日休業・・・結局、池田の龍門さんでランチをいただきました。
ここまで来ると、帰りは明科経由で、R４０３を上って筑北～麻績～聖湖で帰るしかありません。


一昨日の横手山～草津の山岳ロングの疲れもあって、今日は回復走のつもりでいたのに、結局１５０ｋｍくらい走ってしまって疲れたなぁ～！
連休の前半は、走り疲れました・・・。
皆様、お疲れ様でした。
所々で待たせてしまってすいませんです。。。

で、鬼無里のおやきドーナッツが美味しい「カフェいろはな」さんはこちら。

いろは堂 本店 （和菓子 / 長野市その他）

昼総合点★★★☆☆ 3.5

地図はこちら  

今年も登ったどぉ～！！
昨年に続いて、開通直後の休日となった本日、志賀草津ルートの標高最高点まで登ってきましたよん♪


昨晩の飲み会の疲れで、朝、起きられるのかが心配だったのですが「渋峠」に登るのは楽しみで眠りが浅く、夜中に何度も起きてしまい・・・結局、空が明るくなってきたところで、思い切って出発！
4時30分過ぎに家を出て、時間がたっぷりあるので、草津経由での登坂を選択。
空いた早朝のR１８で上田まで走り、鳥居峠を目指します。
あいかわらず、鳥居峠の上りはきついです・・・。
鳥居峠から、嬬恋村は長居下り坂。
キレイに耕された黒土に植えたばかりの苗が映える「キャベツ畑」と背後の山並みが素敵です♪


嬬恋の笹平のコンビニで休憩後、草津方面への登坂を開始します。
高原野菜畑の中を走り、後ろを振り返ると「浅間山」がキレイに見えました。


本日、二つ目の関門、、、嬬恋から草津に入るR２９２の合流点から先の登坂車線がけっこうキツイんですよね・・・ただし、きつい登坂が終わると「草津節」のメロディラインで笑えます。
道路に溝が入っていて、自動車が走ると「草津良いとこ、一度はおいでぇ～」のメロディが聞こえてくるんです・・・
で、草津の町に到着して、せっかくだから「湯畑」に寄りました。
こちらも人気スポット、お客さんで賑わっていました。
何気に、湯畑までの斜度が１５％くらいあるんじゃないの？ってくらいで、ここだけで脚が終わりそうになります・・・（笑）


先週末に開催された「ツールド草津」のコースを走ります。
この時期に走ってみたかったんですよ！
思ったよりも周囲に雪がなくて、気温も高めでした。
正面に見える「雪山」の向こう側が渋峠、、、まだまだあるなぁ～とため息です。


草津スキー場のゴンドラ終点を過ぎると、雪が現れてこの時期らしい雰囲気を楽しめます。
こんな風景が延々と続くので、開通後は草津経由の方が、雪景色を長く楽しめてよいですね、、、ただしキツイですけど・・・。


「殺生ヶ原」まで登ってきました。
ここまで来ると、脚がかなりきついです。
さらに、笹平で補給した後何も摂取していなかったので、お腹がすいてきて明らかにエネルギー不足。
「硫化水素噴出」区間のため、立ち止まり禁止の看板がありますが、疲れちゃったら止まるしか無いじゃん！！（大笑）


フラフラしながら、ようやく「白根山」のドライブインに到着です。
ベンチに座り込んで、缶コーヒーでブレイク。
ほっと一息ですが、ここで食べ物を補給しなかったのが今日の敗因。。。
このあと、ハンガーノック気味になってしまって、ちょっと痺れが出たり、足が攣りそうになったりと、かなりノロノロフラフラ走行になってしまいました。。。


ようやく「雪の壁」が現れ始めました。
これを見に来たんですよ！！
かなりお疲れ気味ですが、雪のトンネルは大歓迎。
この辺りで、前方から今日始めて見かけるローディがやってきました、、「A谷」さんです♪
先に登坂を始めていて、渋峠ホテルで会長さん達を待っていたのですが、来ないので鳥居峠経由で戻るということです。私と逆ルートですね！


雪のトンネルが延々と続きます。
が、ゴールはまだまだずっと先に見えています。
ハンガーノック状態が続いていて、この辺りが一番辛い区間でした・・・何度も折れそうになりながら、我慢のペダリングでした・・・（泣）


振り返ると、走ってきた「雪の回廊」がクッキリと見えます・・・。
やっぱ、すごいなぁ～！！
ホント、来てよかった～♪　疲れるけど・・・


最後の力を振り絞って、ようやく国道最高地点に到達。
今日は混んでいて、お腹も空いていたので写真だけとってスルー。
その先で、来ましたよ！
怪鳥さん、sammyさん、M原師匠が並んで登場です！
やはり、草津～鳥居峠経由で帰るということで、A谷さんが先に降りたことを伝え、ちょっとだけ話して別れました。



やっと着いた！
群馬、長野県境に建つ、渋峠ホテルさんです。
インディが迎えてくれました、久しぶり！！
それにしてもデカイ・・・（笑）
ちょっと遊んでから、ホテルに入って手作りパンをいただきます・・・今日はいつもよりさらに旨かった・・・ソファに座り込んでホッとした。。。（笑）
ホテルは、春スキーのお客さんで大賑わいでした。


元気が出てきたところで、湯田中に向かって一気に下ります。
長野側の風景も残雪が多くて見応えありました！
気温も高く、厚めのグローブやベスト持って行ったのに、必要なかったかも・・・
去年は雪が舞ってきて寒かったのにね～今日みたいなお天気だと、下りが辛くなくていいね～♪


長野側も、熊の湯までの九十九折区間は雪の壁。
またまた雪景色を堪能して、大満足です。


白樺林や点在する池もキレイでしたね。
湯田中までの下りは、草津側よりも自動車の通行が少なくて、快適でした。
それでも、長い長い下り坂。
ブレーキ持つ手のひらが、ちょっと疲れた。
中野市内まで降りると、暑かったですね～
朝の上田の気温は６℃ほどだったのに、山から降りてきたら２６℃になってた・・・。

帰りは北風に背中を押してもらって、楽ができました。
１７０数キロの山岳コース。
疲れましたが、この時期しか見ることの出来ない風景を堪能できて大満足でした。
次は、いよいよ「海」の番だな！！

  

佐久の浅科にある人気スイーツ店「ちゃたまや」さんで、「プリンシュークリーム」をいただきました。


プリンシュークリーム＠198円。
「ちゃたまや」さんへ出かけると、いつもジェラート、シュークリーム、プリンのどれをいただこうかと迷いますが、なんと数量限定でプリンとシュークリームの両方を楽しめる商品がありました♪
サクサクシューの蓋の下には、プルルンっと大きなプリンが鎮座！
プリンの下には生クリームもたっぷりと入っていて、けっこうボリュームのある逸品です。
シューの蓋にプリンを乗せてみたりしながら、美味しくいただきました♪


今日は「ひなまつり」。
ちゃたまやさんの「ひなまつりケーキ」が販売されてました。
シューで人形が作ってあって、なかなかいいじゃない♪（予約販売でした。）


ショーケースに並ぶ、シュークリームの数々・・・全部制覇してますが、やっぱ今日のプリンシューは良かったな♪

っと、いきなりグルメブログから入ってしまいましたが、、、


今日はＣＣＣ千曲サイクリングクラブの「ひなまつりポタリング」でした。
８時に集合だったんですが、ワタクシ疲労度１２０％で？、集合時間に間に合わず、１５分ほど遅れてスタート。
追い風に乗ってシャカシャカとペダリング、坂城の大望橋付近で、ようやく追いつけました。
メンバーはＣＣＣ怪鳥さん、Ｍ原師匠、norizoさん、sammyさんです。
今日ＣＣＣデビューを飾る予定だった、八幡のＦさんは直前のマシントラブルでキャンセルということでした、残念！

今日は「マッタリグルメライド」ですから、ほんとのんびり。。。
休憩を多めに取って、ちゃたまやを目指します。

２回目の休憩場所で、ふと思い立って「登美ちゃん」のお店に伺いました。
いました、いました、人気グルメブログ「登美ちゃんが、ゆく！」の登美ちゃんと初めてお会いできました。
いつも、登美ちゃんのグルメ情報を参考にさせていただいているので、お礼も兼ねてご挨拶です！
そしたら、ＣＣＣの記念写真を撮っていただくことに♪
さすがプロ！　素早い撮影でした！！
さっそく登美ちゃんのブログにＵＰしていただきました。
突然、お伺いして、さらに写真まで撮っていただいてありがとうございました。
今後とも、よろしくお願いいたします！

３回目の休憩場所は、島川原のコンビニで。
こちらでは、同じくサイクリングジャージを着たロードが数台。。。
ひょっとしたら・・・と声をかけたら、やっぱり！
「チームふともも」さんでした♪
このあたりを周回練されているのはブログで承知してましたが、お会いするのは初めてです。
実業団を経験されてますし、現役もいらっしゃるチーム。
みなさん精悍です！
ワタクシの貧脚ではとてもついていけませんが、またお会いするかもしれませんね！

その後、望月経由でちゃたまやに到着、スイーツを楽しんでから小諸市経由で東御市へ向かいます。


上田以南は良いお天気で、山もキレイに見えました。
東御市の「うのひ」でアジアンラーメンを楽しんで、さらに上田では「アリオ」に寄って、またまたお買い物・・・
ほんと、食べてばかりのマッタリグルメライドとなりました。
帰りは冷たい向かい風にちょっと挫けそうになりましたが、１００ｋｍ越えの程よく疲れたポタリングが出来ました。
そうそう、帰りのサイクリング道路では、ランニング中のSEEKさんと会いました。
とてもキレイなフォームで走っていますね、格好良かったですよ！

それでは、参加された皆さま、お疲れ様でした♪

ちゃたまや （洋菓子 / 岩村田）

昼総合点★★★☆☆ 3.5

地図はこちら  

CCCイガラーさんのご紹介で、ここ数年参加させていただいている、戸倉上山田温泉の銀座通り商店会イベント「餅つき」に行ってまいりました。
臼と杵、搗き立てのお餅をいただく機会なんて、さいきんないから、すごくありがたいイベントです。


CCCファミリーが続々と集合、、、みんな餅食べるの大好き！（笑）
搗いているのは、ひろ吉さん。


SEEKさん、M原師匠！


sammyさん、怪鳥さん。


イガラーさん親子。


ひゅうがけんちゃん、捏ねたり搗いたりで急がしかったnorizoさん。


ひろ吉の奥さん、臼と杵よ今年もありがとう！（笑）


やっぱ、搗きたてのお餅は旨いね～！！！


豚汁やお神酒、鯉の刺身なんかもいただいて・・・銀座商店会の皆さま、お世話になりました！


norizo氏を誘って、会場となった銀座通りのお店「島屋」さんで「おみやげ」を購入。


鮎やハヤ、鯉の甘露煮を作ってます！


煮崩れしたお魚が、お手頃価格で提供されていて、ワタクシはそれが狙い♪
パックにたくさん詰めていただいて、1050円です♪
ご飯のおかずに、酒の肴にと、ピッタリです。
地元のお魚に、水・醤油・粗目のみの無添加、無着色の素朴な美味しさです。



あ～ぁ楽しかったね、美味しかったねェ～
と、帰りは満足感に浸って、のんびりとペダリング。

CCCのマッタリ小正月イベントでした、お疲れさま～♪

上山田温泉銀座通りの甘露煮が美味しい「島屋」さんはこちらです。

島屋 （その他 / 戸倉駅）

昼総合点★★★☆☆ 3.0

  

雪のため、餅つきは１１時に現地集合で、お願いします。  

CCCの皆さま。
明日は毎年の恒例行事となりつつある上山田温泉銀座通りの「餅つき大会」です。
CCCイガラーさんから、今年もうれしいお誘いがありましたので、ご参加願います。



１１時に、銀座通りの鮎の甘露煮が美味しい「島屋」さん前で開始です。
昨年と同様に、１１時に現地集合、もしくは９時に千曲橋集合で、上田道の駅折り返しで１１時に現地到着のいずれかでいかがでしょうか。

お天気がちょっと心配ですが、よろしくお願いします。
昨年の様子はこちらで↓

http://spitz.naganoblog.jp/e637550.html  

今日は早朝、千曲川の河川敷で地区の「どんど焼き」の準備をしました。
ただ年々、参加者が減っていて、今年で地区のどんど焼きは最後にすることに。
８０年近く続いた伝統行事ですが、これも仕方ないことですね。

その後、ご近所の中華料理店「牡丹荘」さんで、地区の総会＆新年会に出席。
次年度の役員決め、なかなか大変なんですよね・・・
総会終了後は新年会。


午前中から美味しいものをたくさんいただきました。


炒め物、揚げ物、生春巻サラダ、餃子、、、〆にはミニラーメンも登場！
千曲市の人気店、ボリュームある中華料理を堪能しました。

何もしないで午前中からこんなに食べていては・・・と思い、同じく出席していたCCCH坂さんを誘って、午後はポタリングに出かけました。


北風だったので、とりあえず先に苦しんでおこう？と、サイクリング道路を北へ向かいます。
陽射しがあってポカポカ陽気なんですが、北風で顔が冷たいです・・・。
ワタクシ、軽くヘリポートまで行って帰ってくるつもりだったんですが、H坂さんは走る気満々！
小布施あたりまで走りましょう！と・・・（笑）
長野では雪がチラついたりしたんですけど、行けば晴れる！とばかりに、小布施に付いたら晴天に。
ハイウェイオアシスで、熱いコーヒーをいただいて休憩して、今度は須坂市街地へ向かいます。
田中本家近くの鯛焼き屋「ますだや」さんに行ったら、なんとお休み・・・
で、おやつを求めて松代のつたやさんでお団子とパンを買って、山寺常山邸でお茶をいただいて補給です。


そうそう、行きのサイクリング道路で「香港パズル１号＆２号」さんとバッタリ会いました。
古戦場まで輪行して、南方面へ走るようです。
新年のご挨拶もできて良かったですね～
その後、須坂からの帰り道でも、落合橋近くですれ違ったりして。。。
近所の地区の方々とだって、新年会でしか顔を合わさない人が多いのに、このお二人とは良く会いますよね～不思議です！（笑）
昨日に続いて６６ｋｍのポタリングが出来ました。
H坂さん、お疲れ様でした～

ワタクシ、これから夜は河川敷で地区最期の「どんど焼き」に点火です。。。
お餅焼いて、食べようっと！

お手頃中華料理を楽しめる「牡丹荘」さんはこちらです。。。
  

信州のサイクリストの皆さま、あけましておめでとうございます。
ＣＣＣ千曲サイクリングクラブは２０１２年も元気に走り回ります。


と、ご挨拶をしたところで、本日は２０１２年のＣＣＣ初ライド。
「別所北向観音初詣ポタリング」を実施です。


昨晩の降雪で、集合場所の千曲橋の周囲もうっすらと雪が・・・
それでも、ロード、シクロ、クロスと、いつもと違って多種類のバイクが集結。
シーズンオフという言葉が無くなったＣＣＣのメンバーが次々とやってきます。


一部、凍結区間はあったものの、上田へ向かって順調に走り出します。
サイクリング道路のあるおかげで、こんな環境でも走ることが出来ちゃいます！

本日の参加メンバーは、ＣＣＣ怪鳥さん、SEEKさん、sammyさん、A谷さん、ひろ吉さん、ひゅうがけんちゃん、kuni_sanさん、ありままさん、須坂から参加していただいたK2さん、途中合流のnorizoさん、ワタクシの１１名！
新年早々、たくさん集まりましたね～♪

上田道と川の駅で休憩後、北向観音へ向かいます。
いつもは何とも無い坂道ですが、クロスバイクだと、ちょっと疲れました・・・。
北向観音、参拝客の混雑は無かったですが、駐車場が少ないのか、駐車待ちのマイカーの列が発生してましたね。


参拝後は、いつも立ち寄る「長谷川とうふ店」さんで、HOT豆乳＠１００円で補給。
美味しい油揚げも購入です♪
この後、あいそめの足湯に行こうか迷いましたが、ランチタイムに１１人が揃ってお店に入るのは困難だろうと推測して、そのまま下って上田原の「ぶしもり屋めんめん」へ向かいます。
１２時前で、ちょうど人数分の席が空いていてラッキーでした。
旨いつけ麺をいただいて、ホッと一息。（レポは後日）


食後に、近くのサイクルショップ「ベレーニョ」さんに寄って新年のご挨拶を。
並ぶバイクフレームやグッズを前にすると、メンバーの目の色が輝きます・・・（笑）
上田原のサイクルショップ「ベレーニョ」さん、現在、冬物用品を２０％オフで提供されてますよ～！
欲しいものがあったら、この機会にどうぞ。。。

さてさて、帰り道は冷たい北風に向かって我慢のペダリング。
今日は走行距離は６０ｋｍほどと少ないものの、クロスバイクでの移動だったために、けっこう汗をかいて疲れました。
参加された皆さま、お疲れ様でした。

次は、来週１月１５日（日）の上山田温泉銀座通り商店街の「餅つき」に参加です。
昨年同様、９時ごろ出発で、上田道の駅まで走ってから、餅つきをしましょうか。
お天気が良ければいいですね～！  

皆さま、あけましておめでとうございます。
旧年中は、大変お世話になりました。
今年もかわらず遊んでやってください！（笑）

穏やかな年明けです。
朝、子供に渡したお年玉が、数時間後には福袋に変身しました。
元旦から開いているお店、福袋のせいか賑わっていましたね。
子供の用事が済んだので、昼過ぎになってワタクシは「初ポタリング」に出かけます。


今日は弱い南風、気温も上がり、絶好のポタリング日和となりました。
堤防道路では、自宅から歩いて来たという、ＣＣＣ師匠、norizoさんとバッタリ出会い、新年のご挨拶が出来ました。ワンコも元気でしたね♪


昨日と同じく、サイクリング道路を南へ走って、上田川と道の駅で休憩。
そこで折り返して、往復４０数キロのマッタリライドでした。
帰りに上山田の「佐良志奈神社」で、正月恒例の「茅の輪」潜りをしてから安全祈願。
２時間ほどで帰宅です。

お天気次第ですが、
１月７日（土）　９：００千曲橋集合「別所北向観音初詣ポタリング」を予定しています。

また、１月１５日（日）は、毎年恒例の「上山田温泉銀座通り餅つき大会」が開催されます。

おやぢライドのリクエストも出ていて、ＣＣＣにシーズンオフはないようです・・・（笑）  

昨日、いや、日付ではもう一昨日か？！　は、午前、午後にCCCメンバーの活躍の場を見にあっちへこっちへ♪


カッチョェ～　BANANAっち！！


なんか、去年よりずっと精悍だよな・・・（笑）
去年は黒いハイソックスに白いスニーカーだったもんな・・・（爆）




ということで、午前中は上山田の万葉の里公園で開催された「シクロクロスミーティングin上山田大会」の応援にCCCの有志が駆けつけました。
10時スタートのカテ３には、われらがBananaっちがエントリー！
北風の強いコンディションのなか、BANANAの熱い走りを見届けました♪


４番手だったのが、途中の落車で６位に後退してしまってそのままゴール。。。
それでも十分早かったよなぁ～！
体調不良なのに良く走ったもんだ！
お疲れ様！


みんなで、一生懸命？応援したからね～！！

で、BANANAの勇姿を見届けた後は、一旦帰宅して、午後からはアンズホールで千曲市吹奏楽団の定期演奏会へ出かけました。


こちらでは、CCCのSEEKさんがチューバを吹きますっ！！


最初にステージに並んだ時には、他のメンバーがでかくて（横幅が！？）、SEEKさんがスリムで線が細くて、ほとに大きなチューバを抱えて演奏出きるんだろか？？と心配になっちゃいましたが、やっぱり、そこは鍛え方が違うよ、さすがサイクリスト！
全然問題ないっすね～余裕でやってましたよ♪
演奏会では、トロンボーンをメインに組立てた演出でしたが、一つの楽器に焦点をあてるのも、なかなか良い演出でした。
次回は、チューバのソロを希望！！（笑）


なお、演奏会には香港パズルちゃん夫妻と、飯山からはりんりん親分とakkoさんも駆けつけました！
迫力ある演奏を聞けて、満足でしたよん♪

BananaっちとSEEKおやぢ、お二人とも、お疲れ様でした～！
それぞれ応援に駆けつけた皆様もお疲れねェ～♪  

シーズン・オフに入る前に、CCCおやぢライドが毎週続いています。
今日は武石経由で美ヶ原～浅間温泉という行程で、朝6時出発です。。。
が、ワタクシ間に合わず、１０分ちょっと遅れて自宅を出発、、、朝もやの残るサイクリング道路を走って、追っかけます。
上山田の辺りで山岳部の走る背中を遠くに発見するも、なかなか距離は縮まずに、上田の道の駅でようやく合流できました。


武石のコンビニで補給休憩していたら、なんと行き先が武石峠から、美ヶ原の山本小屋～扉温泉～美ヶ原温泉ときつい行程に変更されました・・・さすが、山岳部。。。走る気満々・・・（笑）
そうそう、今日の参加メンバーはCCC怪鳥さん、M原師匠、ひろ吉さんに、ゲストありままさん（ブログ「ありのままに生きる」の超人サイクリスト）と山岳系メンバーが揃いました。


武石の牧場も放牧が終わり、すっかり秋色です。


武石の観光会館で休憩後、４名は美ヶ原高原美術館方面へ、ワタクシは当初の予定通りに武石峠に向います。（ワタクシ、仕事の関係で豊科に用事があって、一旦離脱です。。。まあ、どっちにしてもこのメンバーで美ヶ原までの登坂についていけないのは明確ですし・・・爆）


武石峠までの登坂、美ヶ原方面よりは楽かもしれませんが、それでも１０％超えが何度か現れて、やっぱり楽な坂はないな・・・と、黙々と上り坂に向き合います。


信州の秋が美しいのは、このカラマツの紅葉のおかげですね！
松なのに色づいて落葉する、まさに落葉松！
落葉松に囲まれた谷を振り返ると、そこに拡がる絶景に溜息が出ます♪


坂を上っていたら「峰の樺」という手づくりの看板が・・・何かな？っと対岸を見ると・・・わかりますか？？


何とも複雑に枝分かれした大きな白樺の木が見えました。
立派なもんです！


山頂が近くなってくると、向こうに美ヶ原の草原が見えてきます。
あの反対側には、CCCの本隊がいるんですよね～山を挟んで、両側から登坂をしているわけですね。
美ヶ原の電波塔や遠くに八ヶ岳も見えました。


とりあえず武石峠の頂上、ツールド美ヶ原コースとの交点まで到着です。上田市と松本市の境ですね。
この辺り、風が強くて、落葉松の葉っぱが顔に当たって痛ェ～！
ツールド美ヶ原のゴール地点である王ヶ頭まで５ｋｍほどですが、登っても何も無いので、下ることにしました。疲れたしね～（笑）


今日は終日「曇り空」ですが、松本方面の景色も素晴らしかったです。
ガスっている下に松本の街が見えて、遠くに北アルプスの稜線が見えました。


美鈴湖まで一気に下って、「サイクルカフェ　ピラータ」さんでちょっと早いランチ。（レポは明日）
美味しい食事とコーヒーの後は、松本カントリー方面へ下って、岡田から大口沢経由で豊科へ向います。


豊科のドライブイン、サンモリッツで「古民家再生」のイベントが開催されていて、ワタクシの業務も関係する出展があったので、会場にご挨拶に寄ったわけです。
先週イベント出勤したので、今週はワタクシ不参加とさせていただきましたが、関係する皆さまにご挨拶をして、さらに会場内の出展ブースを回ってしっかりと名刺営業を・・・それもサイクルジャージ姿で！？（笑）
この木のスプーンは、松本市が誕生した赤ちゃんに配っているウッドスタート事業で使っているものです。
ここで、ちょっと気に入った木のブロックを購入しました。
さて、会場を後にして、帰路につきます。。。途中通った、穂高の大王ワサビ農場は混んでましたね！
明科からR403で登坂開始！　途中のスノーシェッドあたりで脚が終わりかけた・・・（笑）


さて、CCCの本隊は前なのか後なのか？？　っと、麻績辺りまで走っていたら、後にオレンジジャージが見えてきましたよ！　帰りも無事、合流できました！！
麻績のコンビニで揃って休憩です。
本隊は、浅間温泉の豆腐料理店でランチコースの豆腐尽くしをたっぷりといただいたそうで、お腹が苦しそう・・・（笑）
ワタクシ、M原さんからおみやげに厚揚げとがんもをいただきました。今、焼いてポン酢でいただいてますが、遠藤酒造さんのお酒によく合って美味いです！ありがとう！！
なお、麻績のコンビにではツーリング途中のCCC「K泉」さんとバッタリ！
さいきんはご無沙汰ですが、数年前には市民サイクリングによく参加されたんですよね！


さあ、ここから聖湖までのラストの上り坂です。
ワタクシ、貧脚なので皆さんが休んでいる間に先行して出発！
お仙の茶屋辺りで、下のほうに登ってくる姿が見えたところで、先行逃げ切りを目論むも、なんと、いくつかコーナーを曲がったところで、超人ありままさんに追いつかれちゃった！？　やっぱ、速いよ、ありままさんは！


最後に聖湖に到着して、ようやくここで、本日の登坂はお終い！
後は爽快な下り坂だけです。
今日もステキな景色に囲まれて、晩秋のこの時期らしい、良いサイクリングが出来ました。
参加されたCCCのみなさま、また、超人ありままさん、お疲れ様でした。

来週の週末は「大田原蕎麦まつり」ヒルクライムです。
美味しい豚汁、おにかけ蕎麦、新蕎麦を楽しみましょう！  

今年も「栗」の季節がやってきました♪


テラスで美味しいモンブランをいただきながら、紅葉の始まった野倉の山々を眺める至高のひととき・・・時間の流れがスローに感じる、不思議な空間です♪

さて、今日は、この時期限定の至極のスイーツ、茶房パニさんの「モンブラン」を求めて、別所野倉へポタリング「CCCパニーポッター」へ出かけました。
M原師匠、norizoさん、A谷さん、ワタクシの４両で上田市に向います。


途中、上田道の駅ではポレさんたちとバッタリ！
小諸まで走ってから、別所温泉でマッタリして帰る予定だそうです。
我々は、道の駅から塩田平を横断して、舞田から野倉への登坂を開始です！


パニの開店時間３０分前に到着したので、近くの「銀河工房」さんへ寄ってみました。
木の手づくり玩具のお店です。


古民家を改装した店舗軒工房には、素敵な玩具がいっぱいです！
中を見学させていただいて、ちょっとお仕事の話をさせていただいて、小さな木製品を購入してきました。

で、いよいよ「茶房パニ」さんへ。。。


開店時間１０時３０分に到着したので、一番眺めの良いテラスの席に座ることができました。
norizoさん、A谷さん、ワタクシは「モンブラン」とコーヒーをいただきました。


モンブランの登場です！
この店舗、栗の木に寄り添うように建っていますが、その栗だけを使ったモンブランとなります。
素朴な栗の風味がいっぱいで、クリームも美味～♪
時間をかけて、ゆっくりと味わいます。


コーヒーは手づくりの器で出されます。
この山間のお店の雰囲気に実によく合っていて、ケーキをより引き立てる演出も！
（カップにかけてあるのは、銀河工房さんの作品です♪）

モンブランが７５０円と、スイーツ単品にしてはかなり贅沢な価格ですが、景色とお店の居心地の良さを考えると、それだけ出してもまた来ようと思える内容なんです。
実際、ワタクシ、昨年ここでモンブランいただいてから、他では一度もモンブランは食べてないし・・・と、年１回の贅沢モンブランとなってます♪


ちなみに、こちらはM原師匠がオーダーした、雑穀おにぎりプレートです。
これまた身体にやさしい内容です。
おにぎりも凝っているし、大きな味噌汁がいいじゃない♪

帰りには、お店にある湧き水「延命水」をボトルに汲んで山を降りました。
舞田では独鈷館でお祭りをやっていて、ちょっと見学して、後は天気が崩れないうちに上山田まで戻って、亀屋さんで昼食、タイラー若旦那の亀清旅館で緑の自転車の整備をして、温泉街のはた屋さんでお焼きを買って、カラコロ足湯で温まってと超マッタリなポタリングとなりました。
なお、走り足りないM原師匠は、足湯の後に単独で、斜度１８％の荒砥城の亀甲坂を登って冠着山周回、聖湖へ向いました！（笑）
みなさま、お疲れ様でした！

この時期だけ登場する絶品モンブランをいただける茶房パニさんはこちら。。。

茶房 パニ （カフェ / 別所温泉駅）

昼総合点★★★★☆ 4.0

  

CCCの山岳部が朝7時に集合。
CCC怪鳥さん、M原師匠、sammyさん、ぴなれろさん、ワタクシの５名で、美ヶ原へ向いました。


サイクリング道路から上田市を抜け、武石のコンビニで補給休憩。
美ヶ原の登り口に向けて、緩い登坂を開始です。
武石の観光会館までは１３ｋｍほど、、、緩いが長い上り坂、日差しも暑くて汗かいたな～！


亀走行のワタクシは遅いので、先に観光会館をスタートしたのですが、数キロ走っただけで後から本隊がやってきて、あっという間に千切られました・・・（笑）
観光会館から美ヶ原の美術館までは１２ｋｍの登坂となります。


なんとか高台まで上ると、遠くに小諸から軽井沢方面、浅間山方面を見渡せます。


まだまだ紅葉には早かったものの、白樺平から上の景色はなかなか見応えがありました。
白樺林の中を、せっせと登坂します。


ようやく美ヶ原の景色が開けてきました。　絶景なり～！


美術館を通り過ぎ、本隊が待つ美ヶ原山本小屋へ向います。
今日は昼頃までは快晴で、2000m級の高原の景色を楽しめました。


山本小屋で合流し、おやつとHOTドリンクで補給を済ませ、霧が峰まで行くかどうか協議しますが、距離がある山岳コースを走るにはもう脚が足りない・・・ので、扉峠か和田峠で降りることにしました。


このあたりのビーナスラインは笹の草原が広がっています。
美ヶ原から九十九折を一気に降りて、その後はアップダウンを繰り返しながら和田峠に向いました。


この区間もけっこうきつかったなぁ～！
昨秋、美ヶ原方面を眺めて溜息をついた、高台に到着。
これで、２回に分けて全線制覇したことになります。。。
通しで走るには、もっと早朝に出発しないといけませんね。。。


和田峠から一気に里まで下ります。
途中、和田の黒曜水の湧き水を汲んで、後は一気に丸子まで。。。
本来なら快適なはずの下り坂も、強い向かい風に煽られて、、、必至のペダリングの汗かきかきという想定外！
丸子で美味いラーメンを補給して（レポは後日）、上田道の駅に到着です。
ここでCCCＨ坂さんが突然現れて、一緒に強烈な向かい風に向って帰りました。
最後はきつかったですね、、、脚がつるかと思いました。

参加された皆さま、お疲れ様でした。
やっぱ、高い山は、い～いよねェ～！（疲れるけど・・・笑）  

明後日、２３日（祝日）は「ＣＣＣマッタリポタリング白馬～青木湖」です。
お天気が回復して、涼しくてサイクリング日和になると思われます。

「キラキラ湖」と、雪が無い時期の迫力ある「北アルプス」の雄姿を眺める良いチャンスです！
ぜひ、ご参加を！

日　時　　９月２３日（金）　８：００　千曲橋西駐車場集合
行き先　　五輪道路で行くマッタリ　白馬、青木湖方面
ランチ　　釜焼きの美味しいピザが待っています♪


ちなみに、ワタクシは２３、２４日と棚田の稲刈りです。
稲刈り班長なので、ポタには参加できません。。。
それにしても、せっかく先週までの好天で田んぼがよく乾いていたのに、この数日の大雨でビショビショかも・・・
田んぼがぬかるんで機械が入らないと、作業が捗らずに困るんですよね・・・。  

CCC M原師匠と山岳系にGO！
行く先は、志賀高原「渋峠」・・・
今回は、上田市～鳥居峠～嬬恋～草津～渋峠という南回りコースを選択です。


今日は終日、南風・・・
ロングコースになるので、上田までは省エネ運転です。（笑）
市街地を抜けて、真田のコンビニで補給して登坂開始！
上田～真田～菅平との交差点までは、緩やかな上り坂ですが、鳥居峠までは時折きつい坂が出現・・・
いつも思いますが、集落を抜けるコンクリート舗装の坂はどこもきついですね・・・

鳥居峠ですでに疲れちゃった！　3時間ちかくもかかったし・・・
対照的に、嬬恋の下り坂は爽快でしたね！
高原野菜畑と山を眺めながら、一気に嬬恋の役場近くまで下りました。


嬬恋のコンビニで2回目の補給。。。
ここから草津まで、再度の登坂を開始です！
序盤は緩やかな上り坂、キャベツ畑を眺めながら、ひたすらペダリング！
予想以上に暑くて参りました！
草津までの間、R２９２と合流したところの１０％の登坂車線では、ちょっと疲れてやばかったっす！


ようやく草津に到着、、、せっかくなので大畑を見に行くことにして、ちょっと寄り道。。。
草津は平日なのに、観光客で大賑わい！
涼しいし、温泉があるし、関東圏の人気スポットなんですね・・・

草津を出発して、またまた登坂、登坂！
草津から上は、そんなにきつい斜度ではないのですが、すでに１００ｋｍ近く走っているのでお疲れモード。
雲り空になり霧が出てきて、景色も見えないし、膝は変わりばんこで痛くなってくるしで、我慢のペダリングとなりました。
途中、「硫化水素」発生のため駐停車禁止の区間がありましたが、ノロノロヒルクライムのワタクシはどうしたらいいんだ！？


白根山の登山口のドライブイン近くまできたら、天気が回復して、見事なパノラマが周囲に広がってきました。
この景色を見ると、やっぱり来て良かったと思います。
この白根山の休憩所には、美味しいお水があって、うれしい補給となりました。
ここで、ちょっと元気になったかな？


さあ、あと少しだ！っと、青空のもと、ひたすらペダリング！
だんだん見慣れた景色が現われて、疲れ半分、うれしさ半分で、前を走る師匠の背中を追います。。。


ようやく、国道最高地点に到着！
いつもは混んでいるのに、今日は空いてましたね・・・（笑）
あとは下るだけなので、ほっと一息です。
このあたりでまたガスってきて、下りが寒い・・・ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ！

今日は県境のドライブインには寄らずに、今日は一気に下りました。
峠頂上は寒いくらいだったのに、蓮池あたりまで下ってきたら、今度は暑い・・・

途中、お腹が空いたので、渋温泉のおばちゃんのトーフラーメンをいただいて（レポは後日）、あとは暑い向かい風に悩まされながら、帰還です。
全行程で１７５ｋｍほどになりました。
草津経由の渋峠登坂、激坂はありませんが、走行距離が長くなるのと、途中でアップダウンを繰り返すので、けっこう疲れちゃいました。
でも、山の内や高山から渋峠に上るよりは、登坂は楽かもしれませんね！

あ”～疲れた、、、師匠、お疲れ様でした！
ずっと引いてもらって、助かりました！！  

膝痛等があって5月から乗れていない、ccc norizo氏を誘って、平地ロングへ出発！
norizo氏は、サイクリング道路で白馬へ向うしゅうろーるさんとお仲間、出勤途中のKじさんと会ったそうです。
Kじさんがビアンキに」乗っていたとか！？新車か？？？


小布施のSAまでノンストップ走行。。。
久しぶりで脚の心配をしていたnorizo氏ですが、けっこうペダリングは力強く、追い風に押されて問題なく到着です。
夏は、小布施のSAでは、朝から果物の販売があってうれしいです。
ワタクシ、いつもプルーンの袋を買って、その場で楽しんでいます。
並ぶフルーツは桃からリンゴに替わりました。まだまだしばらく旬の果実を楽しめますね♪


立ヶ花橋からR117で飯山へ向います。
風は気持ちよかったですが、けっこう暑い・・・
飯山に入って、まだ時間が早かったので、久々にマリーさんに会いにサンパスタへ向います。
飯山の空、真っ青！　でも、暑い・・・（笑）


マリーさん、いました！（笑）
冷たいお茶と、御馴染みのプニプニ「肉球マシュマロ」をいただきながら話がはずんで、１時間もお邪魔しちゃいました。　マリーさん、ご馳走さまでした。
そうそう、残念なお知らせが・・・サンパスタの看板犬、大型犬のべえちゃんが、７月にガンで死んだそうです。　大きいのに人懐っこくて可愛かったのに、寂しいですね、、、。

飯山駅前で食事でも・・・と思ってましたが、疲れちゃったので、サンパスタから飯山インターへ向い、そのまま豊田支所まで一気に下って中野市へ。
中野インター前の「流」で食事して（レポは明日）、小布施でスイーツタイム♪



人気ジェラート店「エルバート」さんで、冷や冷やタイム♪
いつも悩むアイスの組み合わせ、今日は「ネクタリン」と「さくらんぼ」のダブル＠３５０円を。
ネクタリンの酸味と、甘い果実入りのさくらんぼの組合わせは、サイコーでした。
旨かったな～！
ほんとは、「小布施ブラムリー」目当てだったんですけど、１０月１日からの販売だそうです・・・
また、行かなきゃ！！


帰りは向かい風・・・
日差しは強いし、暑くてたまらん・・・。
古戦場公園で冷たい飲み物を補給して、１００ｋｍ超えの残暑ポタリング終了です。
norizoさんも、久しぶりながら問題なく走破！
お疲れ様でした！！

旬な地元産のフルーツを使ったジェラートが美味しい「エルバート」さんはこちら。。。
  

暑くたって、「白旨バーガー」が再開したとなれば、白馬まで走ります！（挨拶）

ＣＣＣに入会したいという方からご連絡をいただいていたことから、本日、歓迎ポタリングを開催です！
ロード歴１年というお話だったので、ちょっぴり冒険してみましょう！と、白馬ポタリングを提案。
ＣＣＣお得意の「マッタリグルメポタリング」となりました。


上田市から鶴ちゃん、柳さん、岩ちゃん（岩ちゃんは小布施以来２度目の参加）の３人が参加。
ＣＣＣは怪鳥さん、ＳＥＥＫさん、sammyさん、Ａ谷さん、しゅろーるさん、ワタクシと総勢９名です。
７時３０分に千曲橋スタート、Ｒ１９～長野白馬オリンピック道路を走って白馬を目指しました。
初中級コースの白馬ポタリング、いつもより休憩を多めに入れて、白馬初めて３人組も問題なく走破です♪

さてさて～

こちらは八方の「しろうま荘」さんのご当地バーガー「白旨ライスバーガー」のセットです♪
ライスバーガーに、コーヒー、サトイモのフライがセットになります。


どうですか、美味しそうでしょ～旨いんですよ～♪
白馬の「紫米」を使ったライスに、白馬アルプスポーク、長いも、青シソが挟んであります。
お肉たっぷりで、長いものシャキシャキ感、シソの風味がとても良く合っています。
サトイモのフライがまた、旨いんですよ！


こちらは「白旨バーガー」です。
地元、落倉のパン屋さんが焼いたパンに、アルプスポーク＆豆腐のパテ、信州蕎麦、温泉玉子が挟んであり、ふき味噌、胡椒味噌、甘味噌の何れかを選んでいただきます。


白馬荘さんのご当地バーガーは夏期限定、今年は新しいスイーツ「雪玉アイス」なんてのも登場していて、早くも人気商品となっているようです。

涼しい高原の白馬も、やっぱり日中は暑いです・・・
で、白馬ジャンプ台を周って、次に訪れたのはジェラートの「花彩」さんです。
美味しい食事の後はスイーツでぇ～♪　これ、ＣＣＣマッタリグルメポタの基本！（笑）


ワタクシ、メープル＆ウォルナッツと白馬の青空（ブルーキュラソー＆マシュマロ）のダブル＠330円をいただきました。
これまた、美味しくいただきました。

帰りは下り基調なので、行きに比べればあっという間に長野まで到着です。

上田市から参加の、鶴ちゃん、岩ちゃん、柳さんの三人組も「初白馬」を問題なく走破！
ＣＣＣに新たな仲間が増えました。
bananaっちと一緒に、ＣＣＣ上田支部結成か！？
もしくは、norizo親分を筆頭に、ＣＣＣ女子会も同時結成！？

暑かったけど、楽しい一日となりました。
参加された皆さま、お疲れさまでした。

それにしても、昨日は軽井沢で朝カフェ、今日は白馬でランチ・・・信州のサイクリストは贅沢な環境に恵まれています♪
信州で暮らしていて、自転車に乗らないなんて「モッタイナイ」！？（笑）

白旨バーガーをいただける「しろうま荘」さんはこちら。。。
  

4月以降、なんとなく忙しい毎日に追われていて、なかなかCCCのサイクリングを企画できずにいましたが、先週の上山田親子チャリティ、先々週の栄村チャリティと、とりあえず前半のイベントが終了したのを機に、急ではありますがM原邸のご了解をいただいて「CCC夜の部」を昨晩やりました。

M原師匠＆norizoさんのお宅を会場（いつも、ありがとう！感謝デス！）に、怪鳥さん、sammyさん、ぴなれろさん、ひゅうがけんさん、SEEKさん、H坂さん、ワタクシと集まって、５時間以上も楽しい時間を過ごさせていただきました。


いつもnorizoさんが、ブラックカレーを作ってくれてます。
前々日から煮込んだというカレー、辛くて美味いです！　さらに、師匠が鶏肉を焼いてくれてトッピングゥ～♪　ワタクシ、２杯いただきました！（笑）


さらにnorizoさんの手づくり餃子、生姜の佃煮、揚げ出し豆腐などが登場！
やるじゃん！norizoさまさまです！！


さらにSEEKさんがサプライズ土産を差し入れてくれました。
大きな「土鍋カスタードプリン」＠マツキさんを２個も！
さすが、SEEKさん、美味いものは任せておけ！といったところです♪
これも美味かったですね～♪
子供の誕生日には今度からコレにしようかしら～♪（笑）


ビールの後に、白ワイン、さらに銘酒「水尾」をいただいて酔い酔い酔いのいい気分でした。


そして、忘れちゃならないのが、M原邸の新メンバートイプードルの「サン」くんです。
生後６ヶ月の可愛い盛り、、、愛くるしい瞳でカジカジ・・・と迫ってきます。
人懐っこくて愛嬌抜群、良い仲間が増えてよかったね～♪
あのM原師匠が、可愛くて可愛くて仕方がないと、メロメロ親父ぶりを見せたのには笑えました！（爆）
サンちゃんをかまいたくて、毎日、早く仕事から帰ってきたくて仕方がないと！（爆×２）

昨晩は、楽しい時間を過ごせました、M原師匠＆norizoさん、ありがとね～♪
集まったメンバーのみなさま、お疲れ様でした！  

職場に突然、akkoさんが現われました！（笑）


栄村からの義捐金の礼状をわざわざ届けてくださいました。
金額は３３，３４５円あったようです。
CCCのチャリティサイクリングにご協力いただいた皆さまに、あらためてお礼申し上げます。
ありがとうございました。
で、、、


さらに、美味しい、美味しい「栄村トマトジュース」もいただいちゃいました♪
たくさんいただいたので、明日の「CCCカレパ」オフで、みんなでいただきたいと思います。
akkoさん、ありがとね～！　いつもいただいてばかりで悪いね～！！


栄村もようやく仮設住宅の設置が終わり、災害復旧を含めた復興は、まだまだこれからです。
出来ることは限られますが、今後もお役に立てそうなことをＣＣＣでも考えていきましょうね！  

戸倉上山田温泉カラコロ賑わい協議会で作成した「サイクリング＆トレッキングMAP」が完成しました。
と、時を同じくして、しなの鉄道でも沿線の「ウォーキング＆サイクリングMAP」が登場です。


左が上山田温泉バージョン、右がしなの鉄道のものです。


戸倉上山田温泉発着版は、トレッキングコースの開拓やMAP作成業者との打ち合わせなど、タイラー＠青い目の若旦那が一生懸命取り組んだ結果、良いMAPに仕上がりました。
サイクリングコースはワタクシが絡んでいますが、コースは原則として「市内限定」としているので、サイクリングのエリアも限られてしまいます・・・が、上級（クレイジー）コースとして、ヒルクライムコースを３本入れちゃいました！（笑）
東コースとして、戸倉キティパークから宮坂峠を越えて森の杏の里を回ってくるコース。
北コースとして、大田原のマレットパークから林道で佐野薬師堂へ降りてくるコース。
西コースとして、八幡峯交差点から聖湖へ登って、麻績へ降りて、四十八曲峠を越えてくるコース。（麻績村と筑北村も入っちゃいますね。）
一応、ロードバイク用と表記してますので、ご安心を！？


ワタクシが写真提供をしてますので、CCCジャージもしっかりと写ってます。（笑）


一方、こちらはしなの鉄道のMAPの一部です。
千曲サイクリング道路や軽井沢のコースのほかに、上田駅から真田の長谷寺や信綱寺を結ぶヒルクライムコース（画像のコース）があったりして・・・これ、ワタクシのお気に入りの風林火山コースです♪
さらに、小諸駅から１０００ｍ林道まで上る、ぶっとんだコースも掲載されていました。
けっこう激しいコースだぞ、、、やるじゃん、しなの鉄道！？

戸倉上山田温泉街発着のMAPは、亀清旅館でタイラーに言えばもらえまよ。
しなの鉄道のMAPは各駅に置いてあります。


  

戸倉上山田温泉旅館組合の東北支援チャリティイベントにあわせて、父の日の今日、「チャリティサイクリング＠坂城バラ祭り」を実施しました。


温泉の若旦那さんとその家族の参加で、子供も多く賑やかな団体ポタとなりました。


補助輪の外れた１年生も、伸び伸びと元気なペダリング。
小さな子供も参加できるのは、安心して走ることができるサイクリング道路があるおかげです♪


途中、「笄の渡し」では、タイラー先生から「笄伝説」の野外授業もありました。
バラ祭り会場へ渡る黄色い橋「大望橋」では、向こうから小学生と保護者の同じような集団がやってきます・・・。
CCCメンバーのS谷さんが久しぶりに登場です。
更級小の親父の会の活動で、毎年サイクリングを開催してくれています！


バラ祭りはお見事！
ちょうど見頃を迎えたたくさんのバラが迎えてくれました。
物販で補給タイムをして、サイクリング道路で帰路に。


それにしても、ちびっ子たちは元気ですね！
無事、１２ｋｍほどの、初夏の自転車散歩が無事終了しました。

サポートに入った、CCC怪鳥さん、SEEKさん、今日はありがとうございました。
タイラー＠青い目の若旦那さん、無事終わって良かったね～♪  

3月の北部地震で被災した「栄村」の復興イベントが開催されるのに合わせて、CCC千曲サイクリングクラブの「チャリティサイクリング＠栄村」を本日実施いたしました。

CCC怪鳥さん、M原師匠、A谷さん、ぴなれろさん、SEEKさん、ひゅうがけんさん、ワタクシ、さらに伊那からはヤスシマイケルさんが駆けつけてくれました！
また、sammyさんが義捐金を持って、見送りに来てくれました。


けっこういいペースで飯山の道の駅に到着。
ここで、飯山の「おおぞら自転車クラブ」の皆さまと合流して、栄村を目指します。



千曲川の左岸を走っていると、地震の時に一斉に栄村の方角を向いてしまったというお地蔵さんを見ることが出来ました。　なんだか不思議な現象ですね、、、皆でマネしてみましたがどうもイマイチ。。。（笑）


りんりん親分のコース設定が、なかなか変化に富んでいて、楽しいポタリングができました。
途中で、篠崎ミッキーさんも現われて合流、賑やかなサイクリングとなりました。


飯山から２５ｋｍ走って、栄村に到着。
栄村役場のイベント会場はとても賑やかでした。


３０ｍの巻き寿司を作ってみたり・・・



飯山や十日町の飲食店の皆さんが出店されていることもあって、本格的な炊き出しがたくさん・・・
地元の皆さまへのチャリティイベントだから・・・と最初は遠慮していたんですが、勧められているうちに空腹には勝てず、結局、お腹いっぱいになるまでいただいてしまいました・・・どうも、すいません。（笑）


イベント会場で、栄村のakkoさんとお会いできて、義捐金を渡すことができました。
これまで、CCCのチャリティサイクリングに参加して義捐金にご協力いただいた皆さま、ご協力ありがとうございました！
毎日が大忙しなakkoさんですが、とりあえず元気そうで安心しました。
さらに、我々におみやげのお菓子まで作ってきてくださって、恐縮です。


いただいてばかりで申し分けないので、イベント会場を後にして、道の駅栄でお買い物をして（レポは後日）、飯山に戻りました。
帰りはけっこうハイペースな引きが入って、走り応えがありましたね～♪
飯山でおおぞらのみなさんと別れて、追い風に乗って、無事、１６６ｋｍのセンチュリーライドが終了です。

akkoさん、今日は美味しいものをたくさんいただいてしまって、ありがとうございました。
まだまだ、お忙しい日々が続きそうですが、お体を大事にしてください。

りんりん親分とおおぞら自転車クラブの皆さま、今日はお世話になりました。
とても気持ちの良いコースでした、また行きたいと思います。

ヤスシマイケルさん、遠くから駆けつけていただいての１６０ｋｍ越えサイクリング、お疲れ様でした。
またいつでも、ご一緒ください♪

CCCのメンバーのみなさま、一日お疲れ様でした。
平地のロング、けっこう走り応えがありましたね、美味しいものもたくさんいただいちゃったし、良い一日となりました、お疲れ～！  

今度の日曜日。６月１２日は栄村役場で「復興イベント」が開催されます。
イベントに合わせて、ＣＣＣの「チャリティポタリング栄村」を実施します。
春の小布施チャリティポタリングと、それ以降に皆さまからご協力いただいた、栄村への義捐金がありますので、届けに行きたいと思います。

＜がんばれ栄村チャリティサイクリング＠ＣＣＣ＞

日　時　６月１２日（日）　７時に千曲橋集合
距　離　栄村までの往復１６０ｋｍ、１００マイルのセンチュリーライド！
行　程　サイクリング道路→小布施→中野→飯山→栄村　時速２５ｋｍで４時間（休憩含む）
参加費　無料（ただし、栄村への募金にご協力願います。）

なお、ヘルメット着用、保険はありませんので各自でお願いします。
いまのところ、天気予報は「曇り」です。
雨天中止の場合は、前日夕方にこのブログで告知します。のんびりと平地ロングを楽しめる良い機会ですよ～♪
栄村の道の駅のソフトクリームが旨いらしい！

・・・おまけ・・・
こちら、大きなフィッシュバーガーですが、お魚は。。。

なんと「シイラ」っす！
高知県の南国ＳＡでいただいた、ご当地バーガーです。
高知のご当地なのに、カツオじゃなくてシイラ！？
白身の蛋白なお魚バーガー、とても大きいサイズです。
  

この一ヶ月、田んぼの作業に追われていて、ロードバイクに乗るのはなんと５月６日以来・・・・
今日は、CCCひろ吉さんの呼びかけで「美ヶ原登坂」の日。
朝、６時に集合場所の千曲橋に集まったのは、ひろ吉さん、怪鳥さん、M原師匠といつもの山メンバー！（笑）
ワタクシは、昼前までしか時間が取れないので、途中離脱での参加です。


いきなり「聖湖」までの登坂から始まりです・・・さすが山岳班！（爆）
当初の予定は、聖～修那羅～青木の峠３つ越えの松本入りでしたが、お天気の具合もあって、最短距離の四賀村経由で松本へ行くことになったので、ワタクシは聖湖で離脱し、美ヶ原組を見送りました。
がんばってネ～！

で、まだ時間はかなり早いので、さらなる登坂のため、ひとり「三和峠」に向います。

三和峠までは、聖から標高差２００ｍ弱で、適度なアップダウンがあっていいトレになりますね。
大岡村へ着いて、まだまだ脚がよく回っているので、芦ノ尻道祖神を回って麻績村へ向います。


そうそう、聖山パノラマホテルの近くに「大岡県有林」（カラマツ林）がありますが、きれいに主伐されていました。ここのカラマツは「栄村」の復興用資材として「合板」になって、村へ届けられました。


それにしても今日は「新緑」がキレイでしたね～！


麻績のコンビニで補給した後、さらに足を延ばして修那羅峠に向います。
修那羅峠の頂上の手前で、「県道真田新田線」へ左折。
さらに登坂を続けます。
こちら、修那羅峠と室賀峠を繋ぐ県道で、ショートカットといえばそうなんですが、けっこう上の方の勾配はきついです・・・。
頂上付近は、かなりの坂が待っています。
これ、室賀の側から登ったら、いいトレーニングになりそう！
で、室賀側に降りたところで「湧き水」休憩！！



「修那羅の泉」
けっこ水量があって、冷たくて気持ちよいです♪
冷たいお水は美味しくて、清清しい気分になれました。
ボトルいっぱいに水を汲んで、帰宅後のコーヒー用に～♪
気分よく、室賀の集落に下って、最後の登坂、「室賀峠」の攻略です。
集落付近はきつい直登ですが、上の方は登りやすいです。
今日は曇っていて、頂上から見下ろす坂城～千曲の景色もイマイチ。。。
下っていたら、「ぴなれろ」さんが登坂してきました。
みなさん。「坂好き」ね～！（笑）
お昼までにグルッと聖まで回って帰るということ。
ワタクシと逆コースですね。

１１時過ぎには帰還、距離は８０ｋｍ弱と少な目でしたが、久々に「登坂」を堪能できました。
美ヶ原組も、昼前には無事、王ヶ頭まで登ったようです。
これから雨予報なので、降られる前に帰ってこれるといいのだけれど。。。  

今月、５月２９日の日曜日になりますが、小布施で「日本笑顔プロジェクト」主催の被災地支援チャリティイベント「ラーメンフェスタin小布施」が開催されます。



北信地方の人気ラーメン店８店が出店する「チャリティーラーメン」イベント、ラーメン大好きなワタクシから言わせていただけば、どこも「間違いなし！」の顔ぶれですネ～♪
イベントラーメンですので、１杯の量は控えめ（麺１００ｇ）で５００円くらいで提供される予定です。
普通に、２杯はいだたけますよ！
これだけのお店が揃うのは滅多にないので、３杯でも４杯でもどんどん食べちゃってくださいな！
CCCお気に入りの「そうげんラーメンさんは焼き鳥乗せの塩ベース」、「将人さんは節塩そば＠豚バージョンがベース」、「旋風堂さんは、お得意の焼きそば」という情報が入ってます。
食べた分だけ、チャリティーにお金が回りますからね～♪


と言う事で、、、
浄光寺さんの笑顔プロジェクトにコミットして「ＣＣＣチャリティライド」の２回目を同時開催します。
超マッタリンコのポタリング、小布施総合公園までラーメン食べに走りましょう！

＜2011エコサイクルマイレージ～小布施チャリティライドのお知らせ＞
日　時　５月２９日（日）　９時に千曲橋西側の橋下駐車場集合
目的地　小布施総合公園（日本笑顔プロジェクト　チャリティラーメン会場）
コース　サイクリング道路メインのマッタリコース、帰りは須坂市経由（おやつタイムあり）を予定
参　加　スポーツバイク所有で仲間とのんびり走ってみたい、ヘルメット着用して交通ルールを守れる方
　　　　参加表明はコメント欄でお知らせください、途中合流もＯＫ
参加費　なし（ただし、栄村応援のための募金をしていただけるとうれしいです！）
　　　　なお、イベント会場での昼食代、須坂でのおやつ代は各自精算願います

ＣＣＣの皆さまは、今回もサポートをよろしくお願いいたします。

チャリティイベント第３段は、６月１９日（日）に開催予定です。
戸倉上山田温泉旅館組合青年部主催のチャリティイベントにチャリイベントを組みます！（笑）
こちらは超マッタリ・・・ママチャリペースの自転車散歩です。
１０時３０分に上山田温泉をスタート、サイクリング道路～坂城町内～坂城バラ祭りイベント会場（最終日）～サイクリング道路で帰る～です。。。

計３回のチャリティイベントが終了したら、６月下旬～７月上旬を目処に、集まった募金を届けに「栄村」まで走りましょう！
　  

２０１１年のCCC海開き～！
お馴染みとなった、上越名立の「徳市」さんへ「アジフライ定食」をいただきに、日本海２００ｋｍ越えサイクリングに出かけました。


肉厚の「鯵」がたっぷり４切れ、炊きたてご飯にたっぷり味噌汁、小鉢、漬物が付いて７５０円というお得なりました。今日も大満足でした、ご馳走様でした！


日本海ライドの呼びかけに集まったのは、CCC怪鳥さん、M腹師匠、sammyさん、A谷さん、ニューフェイスの長野のOTAさん、ワタクシの６名で出発、途中で東京から早朝出発して合流したmsrwさんが加わり、７両トレインで日本海へ向いました。
善光寺花回廊会場を通り過ぎ、坂中峠を経てR１８へ。
新井道の駅等で休憩を入れながら「海」に到着です。


天気予報が見事に外れて、今日も終日、曇り空・・・
よって、キラキラ海とは出会えずに、目の前に拡がるのは、波の激しく打ち寄せる「悲しみ日本海」、、、ヒュールリ～ヒュールリーララァ～
それでも、塩の香りに包まれて、どこまでも広がる海を眺めながら走るサイクリングロードは気持ちが良いものです。


「徳市」さんで昼食後は、海抜０ｍから信濃町への長い長い地味な上り坂が待ち受けます。
ワタクシ、今日はアウター縛りで、ゆっくり回して帰ってきました。
車載組のmsrwさんと途中で別れ、さらに本隊は北信五岳ルートで、OTAさんは坂中峠の上り口に家が近いため、坂中峠ルートでワタクシも本隊と別れてお付き合いしました。
ここで思わぬお天気・・・「雨」が降ってきた！
京急ゴルフ場手前から降り始め、長野市街地を抜けるまでずっと降られてビショビショ・・・すっかり冷え区会いました。。。
丹波島橋を渡ったところで雨が止み、そこからは追い風に乗ってすいすいと帰ってこれました。

本日、初登場のOTAさんは、初日本海の初２００ｋｍ越え！
家が坂中峠ルートの途中にありながら、６時３０分に千曲橋まで現われたところがすごいっすね！
これで自信がついかな？
また、一緒に走りましょう！
CCCの皆さま、お疲れです、、、日本海、距離はあるけど山岳コースに比べると脚が楽でしたね～♪  

２０１１年の２０００ｍ級ヒルクライムの幕開け～！
志賀高原「渋峠」国道最高地点で「今年も登ったどぉ～！」です。（笑）


昨晩、飲んだ帰りにツイッターで「明日は渋でも・・・」と呟いてみたら、さっそく山岳班のぴなれろさんとA谷さんが反応！
今朝は、亀さんチームのワタクシが先行、うさぎさんチームのぴなれろさんが追う時間差出動。
A谷さんは、いつも何処かで突然現われるので、それぞれにに出動です。


ワタクシは10時に山ノ内の道の駅前のコンビニをスタート！
ここまで４０ｋｍ以上走ってきているので、既にもうお疲れ・・・（笑）
コーラのペットボトルを背中に入れて、ときおり補充しながらの登坂です。
お天気は晴れ時々曇り、「蓮池」までは暑くて汗をかきました。


蓮池の手前でぴなれろさんが登場！
ワタクシよりも40分遅れで家を出たそうですが、もう追いつかれちゃいました！（笑）
しばらく一緒に登った後、先に行ってもらって、私は蓮池で2本目のコーラを仕入れて出発です。
蓮池を過ぎると、少しずつ雪の壁が現われ始め、ちょっと冷えてきた・・・。
樹種が変わって、白樺の林が続くんですよね～白樺はちょっと肌色＆ピンク色っぽくて、いつもと違った表情で迎えてくれました。
スキー場のコースと並行して走ったりして、横をスキーヤーが滑って行ったり、頭上をリフトが動いていたりと、この時期らしい光景でした。


熊の湯手前の脚休め区間、こちらも雪景色で気持ちよかったですね！


硯川を過ぎると、雪の壁が高い！！
2月も斑尾高原で同じようなロケーションの中を走りましたが、やっぱり志賀高原はスケールが大きい！


最後の難関、九十九折の坂も、雪が多くて目印の横手山ドライブインがよく見えない・・・。
今日はお疲れながらも、脚はしっかりと回って、いつもよりは多少、楽に登坂が出来ました。
涼しかったのが良かったのかもしれません。


九十九折を制覇しても、次の難関・・・ドライブインから渋峠ホテルまでの間もけっこう脚に堪えます。
スノーシェッドの辺りもいつもの景色と違ってるので、疲れながらもキョロキョロと景色を眺めながら楽しく走れます。


登ってきた道のほうを眺めると、もう絶景、絶景！　疲れてもこれがあるから登坂ができる！！


ようやく長野・群馬県境にある渋峠ホテルに到着、、、玄関前に見たことのある自転車が・・・
ホテルの喫茶の窓から、手を振るA谷さんが見えました！
ワタクシよりも30分早く、山ノ内のコンビニをスタートしていたらしく、ノンストップで登ってきたんですって！スゲー！！　待たせちゃってすいません。


CCC３人合流できて、休憩後に国道最高地点へ向います。
風が強くなってきて、ちょっと「雪」が舞ってきたりして・・・サムーイッ！！


ちょっと曇ってしまいましたが、草津側の景色も素晴らしい！


寒くなったきたので、急いで山を降りましたが、蓮池までは冷え冷えでした。。。
雪の壁の中の下りは、フリーザーの中を走っているみたいです。


雪景色ばかり紹介しましたが、堤防道路は春まっさかり～でしたね♪

２週続けての2000m級ヒルクライム、走行距離１４０ｋｍ越えの一日となりました。
ぴなれろさん、A谷さん、お疲れ～！！  

２０００ｍ近い高原で、佐久平をバックにイェ～イッ！！（でも寒くてﾌﾞﾙﾌﾞﾙ・・・）


ＣＣＣひろ吉さんが、小諸市の「車坂ヒルクライム」にエントリーしていることもあり、今日はＣＣＣの山岳班のヒルクライムデーとなりました。
ＣＣＣメンバー６名に加えて、チーム「瞬間移動」のお二人も加わって、８両編成で小諸市「チェリーパークライン」を走って「高峰高原」を目指します。


実はワタクシ、寝起きが悪くて８時３０分の集合に全然間に合わず、後から本隊を追いかける展開・・・もともと貧脚のワタクシがそう簡単に追いつけるわけもなく、事前情報でビューライン経由で・・・と聞いてましたので、本隊がビューラインのアップダウンを走行している間にショートカットして、北御牧のビューラインの大橋に先回りして、合流を目論見ます。
橋に到着して、先に御牧大地に向おうかと思ったら怪鳥さんから電話が入って、常田のスーパーで休憩中との事、、、あれれ、ビューラインじゃなかったんだ・・・追い越してしまったみたいです。。。（笑）
その後、めでたく合流して小諸に向います。

メンバー揃って健脚揃いなので、速い速い・・・
それにしても、布引から小諸駅裏まではよく登ってますが、駅から国道、さらにサンラインまでの登りがきついきつい・・・


サンライン手前で本隊を見失い、いつものことながら、孤独な登坂の始まりです！（爆）
それにしても、チェリーパークラインの上りはきつい・・・脚が悲鳴を上げっ放しです！
途中でお二人の方に抜かれて、フラフラと坂に向います。


景色は最高なんですけどね・・・


唐松や赤松に囲まれて、涼しい風が吹き抜けて、気持ち良いんですけどね・・・


とっても坂がきついんです・・・（泣）
久しぶりに坂の途中で足を何回か付きました。。。
本隊は３０分以上先にゴールに到着しているはずなので、そのうち降りてくるだろうから、一緒にそこで帰ろう・・・と弱気に上っていたら、結局、誰も降りてこないでゴールになんとか到着・・・。


ホテルでは「薪ストーブ」が焚かれていて暖かい。
こんな良いお天気でも、さすがに二千メーター級の高原は風が冷たくて、寒い、寒い・・・ワタクシ、半袖、半パンだし！（お馬鹿です。）
暖かい缶コーヒーをいただいて、記念写真撮って、速攻で下りました。
みなさま、お待たせしちゃってすいません。。。


強い風に煽られながら、小諸、上田と下り、上田市内で遅いランチ。
帰りも強い西風に煽られながら、フラフラでした。

改めて思う「車坂ヒルクライム」はきつい・・・少なくても、自走で大会には出られないですね。
スタート地点まで上るだけで、脚が終わっちゃう！！

参加された皆さま、お疲れ様でした。  

小布施「浄光寺」さんの「日本笑顔プロジェクト」、副住職さんと一緒に笑顔の環！！


CCC千曲サイクリング主催の「ECOサイクル」イベント「春の日小布施」を実施しました。
集合場所の千曲橋には、東御市、上田市、長野市、千曲市から１２名が集まり、サイクリング道路を北へ向かいます。


朝は暖かくて、今日は汗をかく一日になりそうだと思ったのもつかの間、五輪大橋で休憩後、落合橋のあたりからポツポツと雨に降られ、さらに冷たい北風も・・・。
小布施のハイウェイオアシスに到着するまで、パラパラと小雨の降る行程となりました。

ちょっと冷えたので、ランチは中野の「そうげんラーメン」さんで。（レポは後日）
昼食後は小布施の「浄光寺」へ向いました。



浄光寺さんでは、月末に宮城県の被災地へ炊き出しボランティアへ出かける予定で、その際に被災地で足りなくなっている子供達の文房具や電気、電池を使わない娯楽用品を届けるということで、CCCもチャリティーに連帯して、文房具等を持ち寄って届けました。
副住職さんからは、テレビの報道では伝わらない、被災地の状況をお話いただき、これからも長い期間での支援が必要なことを改めて認識したところです。
お茶とお団子をご馳走になってしまって、ありがとうございます。美味しくいただきました。
これからも「日本笑顔プロジェクト」に関わっていきたいと思います。


浄光寺さんを後にして、今度は「玄照寺」さんで開催されている「アート境内＆苗市」を見学。
日本中からアーティストが集まり、独自の世界を表現・・・広い境内いっぱいに、芸術作品が並びました。
いままで知らないでいましたが、今年で１２回目だとか・・・けっこうたくさんの出展がありました。


その後、予定ではジェラートをいただいて、森の杏を眺めてから帰る予定でしたが、北風が冷たくて、寒くてしょうがないので、追い風に乗って一気に帰宅です。
途中で、飯山の菜の花ヒルクライムに参加してきた３人が合流しました。
ひろ吉さんは、ヒルクライムで２位になったそうです、飯山まで５０ｋｍ自走したあとの結果ですからすごいです！

今日は上田からＩ瀬さんが初参加。
長距離は初めてということでしたが、しっかりと走りきりました。
１００ｋｍ越えが出来てよかったね、また、一緒に走りましょう！

なお、今回はチャリティーイベントということで、参加された皆さまから、栄村への義捐金にご協力いただきました。　ご協力ありがとうございます！！

ちょっとお天気が予定外で、寒い一日になっちゃいましたが、やっぱり大勢で走ると楽しいですね～♪
参加された皆さま、ありがとうございます。
お疲れ様でした。