自転車でゆく風林火山

３週間ほど、朝のジテツー後にプロテインを摂っていたら、週末の脚の疲労が軽かったような気がします。
ただ、プロテイン、粉っぽくて美味しくない・・・ココアと混ぜて、薬だと思って飲んでいましたが、あの粉っぽいのはどうにもならないのかな～。
ココアもたっぷり入れないと、不味くて飲めないので、糖分摂りすぎにもなりそう。。。

で、今日はドラッグストアに寄って新しいプロテインを買ってみました。
チョコレート味でビタミンも７種入りだとか、水にも溶けやすいとありましたが、やっぱりうまく溶けないですね。
それでも、普通のプロテインよりは溶けやすい顆粒状。
しばらく続けてみたいと思います。
イチゴ味やバナナ味というのもあったけど、味を想像すると、ちょっとなぁ～？


千曲橋から粟佐橋までのサイクリング道路の白線が、きれいに引きなおしてありました。
サイクリング道路も、きちんと左側通行をしましょう・・・というメッセージかな？
さいきんは戸倉～上山田間の亀裂の簡易補修も施工されていたし、一応、道路管理者も気にしていただいているのかな！？と、好印象ではあります。
ほんとはキレイに舗装を直してもらって、一般自動車が入り込まないようにしてもらえば最高なんだけど、まだまだ自転車乗りの要望がすぐに通るような世の中じゃなさそうなので、これでも良いほうかな？？
事業仕分けなんかも厳しくやっているしね～♪

さあさあ、ＣＣＣのみなさま、週末は延びに延びた「夜の部inＣａｆｅ～自転車屋」ですよ～♪
みんなで楽しく飲みましょう！
そうそう、前回の告知で、みんなで３０回以上走ったなんて、勢いで書き込んでましたが、２５回くらいですね～失礼しました。。。