自転車でゆく風林火山

さいきん、足湯が増えてきたようですね。
ポタリングの帰りなんかに足湯に寄ると気持ちが良いです。


こちらは上諏訪駅の足湯、湯温が丁度良かったです。
電車に乗るなら無料ですが、そうでないと駅構内なので入場券が必要ですね。
諏訪には諏訪湖半にも足湯がありますね。


こちらは戸倉上山田温泉の万葉温泉の足湯。
無料で横に自動販売機があり、トイレもあります。
ただ、かけ流し４７度はちょっと熱過ぎかも・・・。

湯に浸かると血流が盛んになり、筋肉にたまった乳酸という疲労物質を早く体外に排出させ、代謝機能を高める働きがあるようです。
以前はサイクリング途中で温泉に入ったりしましたが、全身浴は体力を消耗するのと、何より湯上りに動くのが面倒になってしまうのが難点です・・・。
足湯は半身浴と同じ効果が得られるそうなので、サイクリング帰途は足湯がいいみたい～♪


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