チキンカツライス＠文佳＆サイクル講習会のお知らせ

今日のランチは信大教育学部近くの「文佳」さんの「チキンカツライス」＠650円をいただきました。


若い頃はこのボリュームがうれしくて、よく食べた（笑）
大きなチキンカツは、甘辛ソースがたっぷりと絡めてあります。
大きなお皿にキャベツ盛りとご飯でガッツリ仕様です♪
こちらのお店の一番人気メニューかな。。。
文佳さんのラーメンは、ちょっと軟いですが、カツらーめんなんか、けっこう美味しいんですよね～！


＜お知らせ＞
軽井沢のサイクリングクラブ「エキップ・グランペール」さんから、イベントのお知らせをいただきましたのでご紹介します・

「こ～ぢ倶楽部出張講習会in軽井沢」

「日時」
４月１０日（日）　8：00～17:00（予定）・雨天決行

「場所」
軽井沢町・風越公園内勤労者体育館前駐車場および周辺道路

「講師」
こ～ぢ倶楽部代表・相沢康司さん（福島兄弟の弟さんです）
※こ～ぢさんについて詳しくはこちら→http://cozzy.biz/

「講習内容」
・スポーツサイクルを楽しむにあたっての基本的な自転車の扱い方
・安全に走行するための「走る」「曲がる」「止まる」といった基本動作の確
認・実演
・もっとうまく走るためのこ～ぢ流テクニックの紹介
・講習で学んだことを踏まえてのショートサイクリング
・その他　質疑応答など

「対象」
ロードバイク初心者の方から上級者の方まで
（※未成年の方は保護者の同伴が必要です）

「対象自転車」
ロードバイクのみ

「装備指定」
・ビンディング有り
・ボトル１本以上
・TTハンドル不可
・ヘルメット、グローブ
・サングラス(推薦)
・携帯工具、携帯ポンプ、パンク時のスペア
・携帯電話（お持ちの場合）
・補給・非常用等最低限の金銭

「休憩」
昼食1時間＋小休憩

「走行ペース目安」
参加者全体のレベル差を考慮し、安定したペース配分にご協力ください。

「参加費用」
4,000円（予定）
※参加費用には昼食代、保険加入料金を含みます

「定員」
30名
※定員に達し次第、募集締め切りとさせていただきます。

「お申込み期限」
第一次募集締め切り：3月10日
第二次募集締め切り：3月20日

「お申込み・お問い合わせ先」
エキップ・グランペール事務局