自転車でゆく風林火山

春から進学する学校への通学路の確認のため、娘とチャリンコで出かけました。
そんなに遠い距離ではないものの、慣れないと疲れるようですね・・・
帰りに、篠ノ井の「cafe EN」でワンコインランチ。
今日のランチは「ハンバーグ」でした。





このお店では、ランチプレートで提供されます。
ハンバーグはもちろん、付け合せのレンコン揚げなども美味しくいただきました。
娘にはちょっと多めの量、ワタクシには腹八分目の量でした♪

ランチの他に、タコライス＠５００円も人気ありますね。
ワンコインがうれしい篠ノ井のカフェ、ENさんはこちら。。。

エン （カフェ / 篠ノ井駅）

昼総合点★★★☆☆ 3.0

地図はこちら  

ずっしりスイーツがお気に入りの屋島の「てるてる坊」さんで、子どもとランチ。
このお店で食事をするのは初めてですね♪




ワタクシは日替わり定食を！
４５０円と、このお店メニューの中では高い方に分類されます。
見た目ゴチャゴチャですが、その品数の多さに惹かれましたです、、、（笑）
摂る食材は多い方がいい！
いろんなお味を楽しむことができました。　←お腹いっぱいになりました♪



末っ子はお子様オムライス、、、娘は悩んで悩んで、味噌カツ丼をオーダーです。
どちらも安い・・・



で、食後に５０円？コーヒーと５５円かぼちゃプリンをいただいてお食事終了です。
もちろん、おやつにケーキも買い込みましたよ～

で、さらに家でお留守番組へお弁当も！
カレーピラフ弁当３５０円？
ついでに自分のも買ってみて、食べてみました。（笑）
思ったよりもスパイスが効いていて、量もたっぷりでした。

たまにはいいかなぁ～の、てるてる坊さんでした。

てるてる坊 （弁当 / 附属中学前駅、柳原駅、朝陽駅）

昼総合点★★★☆☆ 3.5

  

篠ノ井病院での検査の帰り、１５時過ぎと、ちょっとランチには遅い時間となってしまいましたが、以前より行ってみたいと思っていたカフェに出かけてみました。
篠ノ井の駅前通りから、ちょっと南に入った交差点にある「cafe ＥＮ（カフェ・エン）」さんです。

一応まだランチの看板が出ていたので、ランチまだありますかぁ～？っと尋ねたらＯＫということでした。良かったねェ～♪
本日のランチは「根菜とエリンギの肉まきフライ」です。
ランチは５００円のワンプレートです。


揚げたて熱々のフライ、エリンギ、ニンジン、ごぼうの３種類。
水菜とレンコン揚げのサラダ、漬物、ごはんが大きなプレートに同居。
手作り感いっぱいの美味しい家庭的なランチは、お店の雰囲気にもピッタリ。


お店も自分たちで出来ることは自分たちでやりました・・・という店内は、白く塗られた壁に木を使ったテーブル、カウンター、床、店の外観は緑色に塗られ、シンプルでいい感じです。
店内には、小物・雑貨の販売もありました。


営業時間は１０：３０～１７：００、ワンコインランチの他に、タコライスや自家製パンのマフィンバーガーもあります。
手作りデザートもあり、コーヒーは丸山珈琲のものだそうです。
さいきん、丸山珈琲さんからカプチーノを伝授されたそうですよ♪
今日はワタクシ、検査後でコーヒーを控えましたが、次回はいただいてみたい。
詳しくはお店のＨＰをごらんあれ。
http://www.cafe-en.info/

ちょっと寄ってみたくなる街角のカフェ「cafe EN」はこちらです。
地図はこちら



ワタクシの検査は・・・大腸検査でした。
先々月の人間ドックで再検査となってしまったのです。
昨晩は処方された下剤を服用し、今日は１０時から病院でこの２リットルの液体を飲んで腸をきれいにしてから検査するのです。
下からカメラを入れて、大腸の先、小腸のところまで調べるというもの。
お腹が張るし、大腸のコーナー部分ではカメラが腸壁を押すので突っ張り感があって、何とも苦しくて妙な感じ、、、
それでもモニターで自分の腸内を見ることが出来て（けっこうきれいで驚いた）、特に異常もなかったので一安心でした。
４０代半ばを過ぎて、自分の身体のメンテも必要だよね～  

ワンコインのお食事ネタが続きます。。。

残業を早めに切上げて、久しぶりに「よしのや食堂」に寄りました。
豊富なメニューが格安でいただける人気店です。
オーダーはいつもの「煮カツ定食＠440円」で。
これが一番スキです、、、っていうか、このメニューをいただきにお店へ伺うと言った方が正しいかも！（笑）


甘じょっぱいタレがたっぷりとかかった、煮カツ定食です。
どんぶりご飯がすすみます。
後半、刻みキャベツにタレを絡めていただくのがお気に入り。
今日も美味しくいただきましたよ♪　ご馳走様でした。


ワンコインで美味しくお腹いっぱいいただける「よしのや」さんは、東のワンコインの横綱！
裾花川を挟んで、西のワンコインの横綱は「いちぶん」さん！
大関クラスで、北の「モイモイ」さん、南の「源」さんといったところかなぁ～♪（笑）

よしの屋 （和食（その他） / 長野駅（ＪＲ）、長野駅（長野電鉄）、市役所前駅）

夜総合点★★★★☆ 4.0
昼総合点★★★★☆ 4.0

  

先々週オープンした「キッチン　モイモイ」さんで、ワンコイン、500円ランチ。。。


まずは、肉じゃが、サラダ、和え物、冷奴、漬物、味噌汁、ご飯が所狭しとお盆に並びます。
で、さらに本日のメインディッシュとして・・・


白身魚のフライとコロッケが登場しました。
カウンターの上に、これでどうだっ！！っと言わんばかりに、おかずが並びます♪
５００円です・・・（笑）

各品は家庭の味的な普通のお惣菜ですが、品数が豊富なので、摂取できる食品数が多いのがうれしいです、
特に野菜が多く摂れるので、満足度が高いですね。
週一くらいで通っても良いかなぁ～と思っています。


ラーメンセット＠500円、カレーセット＠450円もありますよ。
安くて品数の多いランチが提供される「キッチン　モイモイ」さんはこちら。。。

地図はこちら  

けんしん本店近く、ぼんちょうさんの通りに「キッチンモイモイ」がオープン。
2年ほど前は、３９０円ランチがうれしかった「キッチンカボス」さんがあった場所で、その後の居酒屋さんが閉店して、またまた安価な定食屋さんとして復活しました。


懐かしのカウンターに座って、日替わり定食＠５００円をオーダーです。
品数が多くて、まずまずお得なランチだな・・・と食べ始めようとしたら。。。


さらに大皿でメインディッシュが登場して吃驚！
今日のランチはミックスフライ定食だったみたいです。
これで５００円はなかなかうれしいサービスですね。
ご飯もおかわりどうぞっ！
と言われましたが、おかずを食べるだけでもうお腹いっぱいです♪


ワンコインランチでうれしいばかりか、カウンターにはカボスの時のおやっさんがいました！
ワタクシのことを覚えていてくれて、ほんとはもっと安く出したいんだけれどね～と。
いやいや、５００円で十分満足です！（笑）
なお、店主は若い女性で、おやっさんは慣れるまでいるんだよ～と。
モイモイは店主のお母さんのお名前からとったそうです。
日替わり定食のほかに、カレーセット、ラーメンセットが５００円で提供されてます。
気になったのは「晩酌セット＠1,000円」、、、料理５品にビール１本か日本酒２合がセットになるそうです。
こちらも行かなきゃ！！

家庭的な料理がズラッと並ぶワンコインランチが魅力的な「キッチンモイモイ」さんはこちら。。。
地図はこちら  

子供の洋服を買いに中御所のしまむら＆AVEILへ行った帰りに、安茂里の隠れ処的お気に入り店「ごはん屋いちぶん」さんでランチです。


長女と末っ子はオムライス。


次女は親子丼、ワタクシはネギ豚チャーハン、、、ALL５００円でっす♪
ありがたいお店です、大人も子供も満足してご飯をいただけるのがうれしいっすね！


ワタクシはいつも、モツ味噌カレーかモツ味噌ラーメンをいただいていますが、夜メニューのおつまみ類もずっと気になってます。。。
いつか、いちぶんさんで一杯やりたいな～♪

ごはん屋　いちぶん （ラーメン / 安茂里駅）

夜総合点★★★★☆ 4.0
昼総合点★★★★☆ 4.0

「ごはん屋いちぶん」さんはこちら。。。