2009年07月12日
疲れたらニラソバ＠みらくる
昨日の小川村坂トレの帰りに、皆さまを「キッチンみらくる」へご案内～♪
お勧めは？と聞かれれば、疲れた体を癒すにはコレしかない！
「ニラソバ＠７００円」で～す！と答えます。。。
みらくるさんのお座敷で、ＣＣＣオレンジ集団が揃ってラーメン食べる姿もまた、面白い！
レンゲでニラ＆挽肉たっぷりのスープを口に運ぶと「ウメー！」の声が上がります。
峠越えで消耗した体に、このラーメンは効きますね～見た目も食欲をかきたてます！
みらくるさんお得意の細くて強い縮れ麺は程よく固めに茹でられ、こちらもグ～♪
食べても、食べても、なかなか減らないニラと肉、、、いやいや、美味しくいただきました～♪
こちら、ひろ吉さんとＳＥＥＫさんオーダーの「みそ冷やし中華＠８００円」。
なんと美味しそうな「焼肉＆カイワレ」が乗っているじゃないですか～♪
これも良さそうですね～！
ワタクシの好きなスープたっぷりの冷やしです、、、みらくるさんの味噌は美味しいから、次回に食べたいメニューＮｏ１ですね！
いっぱい運動して、美味しいものを食べて、ＣＣＣの週末は健康的ですね～♪
地図はこちら
今日は友人と走りました。上山田へ向かう途中のCR上でひろ吉さんと会いました。オレンジジャージは目立つのですぐ見つけてくれました。
昨日の疲れが残っているので平地のつもりだったのですが、どうしても坂を登りたいと言うので、四十八曲りから登って聖越えをしてしまいました。長楽寺ルートを下ってからDDBまで往復したら、昨日と同じ距離になってしまいました。
もう脚がいうことを聞きません。明日から筋肉痛に悩まされそうです。
こんばんは。今日は戸倉上山田温泉で脚を癒してきました。
明日から天気次第で自転車通勤ＯＫかな…
ニラソバうまかったです。また行きたいです。
ＳＥＥＫ様
昨日ｄｄｂに行ったので、ご希望のクロモリ105で注文しときました。（うそです。）
店長はわかってましたよ～
峠がんがん登って鍛えてくださいね。
筋肉痛治まったら聖また行ってください。
今日も峠を攻めてましたか、、、慣れれば登りでの筋肉痛はなくなりますよ～♪
ＤＤＢに行ったんですね、、、いよいよですかぁ～（笑）
ＣＣＣ会長さま
今日は家でじっとしてました。。。
明日からのジテツー、気温が上がって暑くなりそうですね～これからは水分補給しながら、信号待ちで止まらないように調整しながらの炎天下ジテツーです・・・。
なんておいしそう！！パワーつきそう！！！
いいなぁ… 食べたい（；△；）
最近ご無沙汰してます。
ニラソバまだ未体験なんですよね・・・。
今度はぜひ注文してみますｗ
見た目でも、3つの峠越えの体にしみました。
小川村の実業団コースは厳しかった。
ロマン館は、子供が幼いころ通った時期ありましたが、まさか自走で登るなんて、考えもしませんでした。
26日大会はｎｏｒｉｚｏと観戦、自分との差を見届けて来ます。
ど迫力の走りが、今から楽しみです。
今週末の3連休、山岳ロングのいいチャンスだと思いますが、
お天気次第で、脚を延ばしてはいかがでしょう。
みそ冷やし美味かったです！
あの麺がいいですね。
山を攻めた後だったので、大盛りにすればよかったです。
SEEK様
聖湖に行った帰りにCRを松代方面に流していたら、CCCのジャージの方が！
二日連続で、80kmとは凄いです。
ロード欲しいですね。
こんばんは。自転車通勤やばいですね。今朝は湿度が高く、着いたらぐったり。しかも行き帰りとも向かい風・・・トレーニングになるけど、週末の峠アタック、気力なくなるといけないの適当にやっときますよ～（笑）
Ｍ原さんコメントしていましたが、ＣＣＣジャージでどこか高原に行きたいですね。
bananabedさん自転車屋さんの1日目無事終わったかな～
どうも～元気になってきたかい？？
ニラパワーはいいよっ！スタミナいっぱい、暑い夏はこれで乗り切れ！ってね～♪
ひゅうがけん さま
また、いっちゃったよ・・・。前回、味噌とニラを悩んで、味噌にしたのでちょうど良かったけどね～♪
Ｍ原 さま
アウターでしっかり踏み込んで上る姿が頼もしかったです！
山岳ロング、候補はどちら～？また渋？？
ひろ吉さま
翌日も山岳トレだったんですか、、、スタミナ抜群ですね～！
こんど、何を食べに行く？？
ＳＥＥＫ さま
この辺りにもたくさん走りこんでいる方々がいらっしゃいますね～♪ブログ、ワタクシも以前から拝見していて、参考にさせていただいています。
ニラは体に良いです。見るからに美味しそうです。
是非行ってみたいですね。体力付きそうですね。
昨日は運動の一環で卓球をやっているのですが佐久の大会でダブルスブルス準優勝、ミックスダブルス3位となりました。10試合連続で疲れました。
山岳のために現在修行中です。
食べたーーーーい。
今朝は風が強かったですね・・・。
ワタクシ、急用で深夜に長和町まで行ってました、、、早朝帰りで、職場にはギリギリセーフ・・・疲れてヘロヘロです。。。帰り道に通勤の会長さんとすれ違うかな～と思ってましたがずっとＲ１８だったので、すれ違いませんでしたね。
卓球、上手なんですね～。。。
１０試合連続で競技して、上位成績は立派ですね！
みらくるさんも美味しそうですね～♪
今日は一日、勝手がわからないなりにも頑張ってきました。
改めて「自転車って面白い！」と再確認。
早くＫ店長のようになりたいです！
明日も頑張ります♪
こんばんは。通勤手を抜いて電車で行きました。暑いところ歩いたり電車の中で冷やされたりあんまり体によくないですね。
明日は最高気温34度・・・チャリで行って仕事になるのか・・・汗出し切るとその後はさわやかですが。
いよいよ始まりましたね！良いところをいっぱい吸収してがんばってください！
今日は寄り損ねました、近いうちに顔を出しますね～♪
ＣＣＣ会長 さま
暑いので、省エネ走行で通勤です（笑）
汗を流して朝からコーラ！これがたまらなく美味しくて・・・血糖値が急に上がっちゃいそうですが止められないです。
こんばんは。小川村坂トレ参加してみたかった反面、書き込みを見て参加しなくて良かったかもとも思いました。
日曜日は朝5：00から会社の後輩と川中島古戦場ポタを行いました。
帰り道、「どっちが早いか勝負しましょう！」と言うので勝負してみましたが、僕の圧勝でした。
しかしその勝負において何故このような事になったのか分からないのですが、前ギアの変速が全く出来なくなりました。？？？
家に帰ってから、子供を散歩させ、その後、家族サービスで先週にいった「ちゃたまや」さんへ行って来ました。
嫁さんはもちろんの事、３歳と１歳の子供もジェラートとＷシューを夢中でかぶりついていましたよ～。本当に美味しいですよね。
峠３つ越え、きつかったです、ハイ・・・（笑）
ギアは困りましたね。。。素人がいじるにはちょっとデリケートな箇所なので、プロにみてもらいましょう！
ちゃたまやさん、間違いなし！ですね～♪