2009年06月27日
２５０円弁当＠アイニー
午前中はまったりと過ごし、ランチの用意が面倒だったので、近くのスーパー「アイニー」さんでお弁当を買ってきました。
２５０円で、ご飯もおかずもたっぷり入っている上に、種類も多いので重宝してます。
６人分で１５００円・・・安くて嬉しい価格です。
今日は、唐揚、ハンバーグ、ソースかつ、カレーチキンカツをチョイス。
美味しくいただきました～♪
地図はこちら
午後は千曲市環境市民会議の総会に出席。
昨年の６月にはじめた市民サイクリングも先週で７回を数え、参加人数は延べで１１１人！
市民サイクリングがきっかけとなったＣＣＣのお仲間も多く、市民会議にもマメに出席しておいて良かったなァ～と実感。。
１年間の活動について、簡単に報告してきました。
夕方、時間が空いたので「聖湖」へ向って登坂、登坂～♪
今日はちょっとペースが遅かったです、１時間をちょっとオーバー。。。
山の上は涼しくて気持ちが良いですね。
ベンチの置いてあるところから湖を眺めていたら、足元にお魚がいっぱい・・・さらに、巨大な鯉まで登場！
ここで、こんなに魚を見たのは初めてです（笑）
帰りは一本松峠方面へ向い、冠着山の手前、亀甲コンクリートを過ぎたところで左折して、大池経由で降りました。
下りは涼しくて気持ちいいですね～♪
桑原宿の直線で、下からリズムよく登ってくるローディーを発見。
どこかで見たことのあるフォーム、、、ＣＣＣピナレロさんでした（笑）
桑原～八幡工業団地の周回トレ中でした。
桑原の急坂をアウターで、しかもリアのギアもかなりの枚数を残してグイグイと登ってます・・・凄いです！
そうそう、バイクのフレームがピナレロじゃなくなってました。。。
カーボンフレームに組み替えたということです。
全部、自分でやっちゃうからすごいですね。
＜ポタリングのお知らせ＞
明日は、予定通り中野市延徳「つけ麺 丸長」へ向います～♪
千曲橋８時ジャスト発で行きたいと思います。
行きは、中学の野球の応援に中野市営球場に行かれる、ＣＣＣ会長さん、ＣＣＣＫじさんも一緒です。
急なお話で申し訳ないね～！だれか一緒に行くかい～♪
2,980円で飲み放題、食べ放題！ゴールデン酒場
ロースカツ定ランチ＠源氏家族
ペッパーランチでペッパーライス♪
「八重洲トンテキ」をガッツリ！＠東京キチンストリート
長野駅前500円ランチ＠ﾜﾝｺｲﾝﾊﾞｰTONA
ドラゴンフィッシュでおフランス！ブイヤベースなランチ♪
ロースカツ定ランチ＠源氏家族
ペッパーランチでペッパーライス♪
「八重洲トンテキ」をガッツリ！＠東京キチンストリート
長野駅前500円ランチ＠ﾜﾝｺｲﾝﾊﾞｰTONA
ドラゴンフィッシュでおフランス！ブイヤベースなランチ♪
こんばんは。聖高原気持ちよかったですか？私は今週の自転車通勤で脚が終わった感でした。９時ころまったりサイクリングロードをポタリングに出かけましたが気持ちよくなかったです。
午前中速攻で帰還しました。
涼しい時間帯でないと登りはいやですね。
ポタリング中、千曲市内のbananabedさんのお友達（ＣＣＣ入会予定）に会いbabanabedさんが草津にいるとの情報でした。渋峠アタックに行ったと思います。ＣＣＣジャージで行ってくれたかな？
明日途中までよろしくです。
お仙の茶屋で蕎麦を食べて、麻績の親戚で休んだら、そのまま下るのがもったいなくなり、大岡の芦の尻道祖神、支所、大花見池、信更経由で戻ってきたら65ｋｍにもなってしまいました。
大花見池から信更に下る道は路面が悪くて危険ですね。カーブ途中の段差で跳ねあがってコケました。顔と腕の擦り傷だけで済みましたが、中央病院に行ったら、今日は自転車でけがをする人が多いと言われましたが、皆さん大丈夫でしょうか？
明日は用事もあるし、こんな状態なので、ゆっくり体を休めます。気をつけて行って来て下さい。
今日は 上田の太郎山に登ってきました。
その帰宅後、自転車に乗って、
戸倉の足湯に行きかけたところで、
草津・渋帰りのbananabedさんに会いましたよ！
なんだかもう、草津・渋も
定番コースみたいになっているみたいで、
すごいです。
明日は、「つけ麺 丸長」行きたいけど、
すごい残念です・・・不参加・・
それにしても、
ベーグルポタも、日本海も、渋も、佐渡までも！？
アチコチ行く妄想だけで
イってしまいそうです(^_^;)
明日も 千曲CCCならではの
楽しいサイクリングでありますよう！
今日は、霧ヶ峰にしようか思案しましたが、先週に引き続き湯田中から渋峠に行ってきました。（ほぼＭ原さんのルートと同じだと思います。）登り始めと、焼額分岐あたりが傾斜がきついですが、熊の湯から峠はすぐです。
帰りは、草津、鳥居峠、上田を経由しました。
草津からの下り道、道を間違え引き返して嬬恋パノラマラインを通りました。一直線の道路、一面のキャベツ畑など景色はとてもいいのですが、アップダウンの連続で、渋峠の帰りでは思うようにペダルが前に進みません。この道沿いに「愛妻の丘」があります。嬬恋にちなんだネーミングです。また、この道を使って明日、キャベツマラソン開催とのことです。
春先にはマラソンにでますが、この時期はやはり自転車ですね。
草津温泉の湯畑に寄りましたが、途中、まんじゅうとお茶を振る舞っていました。渋峠の帰りは寄るといいかもしれません。
明日は、早朝、体調がよければ自転車で出かけるかもしれませんが、日中は長野市内に車ででかけける予定です。
暑いですから気をつけて。
そう、帰りの午後３時３０分前ごろ、上山田の大黒屋さんに寄るつもりでいたのですが、お休みのようでした。７月２０日ごろまで確実に来店するときは、電話で確認したうえで来店くださいとの案内がでていました。（電話番号は確認していません。あしからず）
こんばんは。
最近、長距離を走っていないので、
参加したいのですが、ちょっと予定があって、参加できません。残念です。
明日は、がっつり食べてきてください！
こんばんは。明日は会社の仲間と中野方面のサイクリングが計画されておりまして、残念ながらそちらに参加を予定していましす。出発時間からして３０分以上遅い出発となるので後追いする形になります。同じ方面ですのでどこかでお会いするかもしれません。そのときは宜しくです。
今日は、天気もよく午前中時間が空きましたので二人で松代の皆神山一周に行きました。松代サイクリングの時はうちのが行けませんでしたので、知ったかぶりでいろいろ案内し、前回のサイクリングが大いに役に立ちました。
次回のサイクリングには２人で参加できるよう乗る回数を増やしていま~す。よろしくです。ＨＫ野ことしゅうろーるでした。
明日は学校の仲間達と平和橋周辺で
卒業記念ＢＢＱとなっております＞＜
○長さん、今度車で行ってこようかな＾＾；
今日はないたあかおに様も渋だったようで
お会いできなかったのが残念です・・・
あんなところで会ったら、お互いさぞビックリですね！
しかし日に焼けました！
こんばんは、日中は暑くて日焼けするので、夕方、国道４０３号を聖方面へ・・で、すぴっつ号とバッタリ。ちょいと立ち話をして「じゃ」と言って、暗くなる前に一走り・・・後から撮影していたとは知らなんだ。
明日は、都合が悪く欠席です・・・7月４日は空けてますので、どなたか 山へいきませんか？ 渋峠方面か戸隠方面か？
こんばんは。
昨日私用で一日家を留守にしていたので、明日は家の用事をしなければならず参加出来ません。
しかし4：30起きで子供たちが起きる8：00位までは早朝一人ポタリングを決行する予定です。
本日私用の帰り、トドロキさんに寄りましたら、会社の後輩がスペシャのロードを購入しに来てました。
買いたいと言っていたのでトドロキさんを
紹介したらいきなり買ってました。
ＣＣＣ勧誘しま～す。
話は変わって先ほど、（24：00位）に近くのセブンイレブンへビールを買いに行きましたら、ローディーが２名走ってました。
この時間に怖くないの？と思う反面、この時期は夜の方が走りやすいのかなとも思いました。
ないたあかおに様
こんばんは。
大黒屋のご主人ですが、本年度の戸倉上山田温泉夏祭りの祭典取締役となっておりまして祭りまでの段取りや運営を行わなければならないので、お店を休まなければならない日があるんだと思います。
かなり大変な役ですが頑張って頂きたいです。
皆さん精力的に山登りしてますね。暑いので体調管理に気を付けたいですね。
明日もとい今日ですが、涙を呑んで不参加です（泣
気を付けて楽しんで来て下さい♪
今日も暑くなりそうです、これからは早朝ポタに切り替えないといけないですね。。。
中野まで、よろしく～♪
ＳＥＥＫさま
怪我は大丈夫ですか、、、下りの浮き砂は危ないですね・・・田舎道は上りはいいのですが下りは路面の荒れがひどいので、コース選びするときは考慮しないといけないですね。
くまとら さま
暑くなってきて、通勤、ちょっと辛い季節になっちゃったね。。。
あっち、こっちへ出かけることを想像しているだけで、楽しいよね～♪
ないたあかおに さま
またまた、渋にアタックしてましたか、、、お疲れ様でした。 ワタクシも早く登ってみたいです、嬬恋の高原野菜ロード、走りたいです。
ひろ吉 さま
なかなか日程が合いませんね・・・。
食いしん坊ポタ、今後も計画しますので、お楽しみにね～♪
しゅうろーる さま
時間差で中野行きですね、どこかでバッタリするかも、、、楽しみですね。
皆神山１周、アップダウンがあって、けっこう大変なんですよね、、、松代の街は案内するのが楽しいですよね～♪
bananabed さま
渋峠アタック、お疲れ様～♪
今度は、ワタクシも連れて行ってもらおうっと！ 今日は、バーベキューで、しっかりとお肉を補給してください（笑）
ぴなれろ★改★ さま
昨日はどうも～♪
坂のきついところで呼び止めてしまってすいません・・・。
４日は、山岳部トレで、みなさんを連れだしてくださいな♪
igaraa さま
今頃、走り回っているかな？？
もうじきお祭りですね、準備、大変ですが頑張ってね～、お祭りは行くからね～♪
ひゅうがけん さま
がっつり、暴れ麺をいただいてきます。
いってきま～す！
こんにちは。
早朝一人ポタやってきました。
予定よりかなり遅くなりましたが、5：45家を出発しまして6：30古戦場到着、近くのマックで朝マックをして、そのまま家に帰ろうと思いましたが、戸倉体育館のグランドで会社の野球クラブが試合をやっているのを思い出しまして、応援しに行ってから帰りました。
この季節、早朝は気持ちよくて良いですね。
道中、市民サイクリングで良くお会いしたＮ沢さんとすれ違いましたが、Ｎ沢さんは分からなかったみたいでした。
お祭り頑張りま～す。
皆で見に来て下さい。
こんにちは。
早朝一人ポタやってきました。
予定よりかなり遅くなりましたが、5：45家を出発しまして6：30古戦場到着、近くのマックで朝マックをして、そのまま家に帰ろうと思いましたが、戸倉体育館のグランドで会社の野球クラブが試合をやっているのを思い出しまして、応援しに行ってから帰りました。
この季節、早朝は気持ちよくて良いですね。
道中、市民サイクリングで良くお会いしたＮ沢さんとすれ違いましたが、Ｎ沢さんは分からなかったみたいでした。
お祭り頑張りま～す。
皆で見に来て下さい。
こんにちは。
早朝一人ポタやってきました。
予定よりかなり遅くなりましたが、5：45家を出発しまして6：30古戦場到着、近くのマックで朝マックをして、そのまま家に帰ろうと思いましたが、戸倉体育館のグランドで会社の野球クラブが試合をやっているのを思い出しまして、応援しに行ってから帰りました。
この季節、早朝は気持ちよくて良いですね。
道中、市民サイクリングで良くお会いしたＮ沢さんとすれ違いましたが、Ｎ沢さんは分からなかったみたいでした。
お祭り頑張りま～す。
皆で見に来て下さい。
おお、４５分で古戦場到着はハイペースでしたね！
ワタクシたちもＮ沢さんを見ました、精力的に走っていますね。。。