自転車でゆく風林火山

サラリーマンの味方、晩酌セット！
どちらもだいたい1,000～2,000円くらいで提供されていますが、県庁前交差点の居酒屋「里」の晩酌セットはちょっとお気に入りです。

生２杯、または熱燗２合と料理３品で、１，５００円です。


刺身がいいよね～種類もあるし、美味しいですよ♪
前回も刺身は良かったので、こちらは仕入れがいいのかな～。


後先になりますが、最初のお通し３皿が１品目。
こごみ、のびろ、ふき・・・季節の山菜があっさり仕立てでいただけます。
旬菜というだけあって、季節のものが楽しめて、これまたいいです。
前回は天ぷらでしたが、今回は焼き魚が３品目に登場。
これも美味しくいただきました。
お酒の量もちょうど良く、仕事帰りのちょっと一杯には最適です。
旬菜料理「里」はこちら。。。


今日は久しぶりに早く退庁できたので、千曲市のCCCお気に入りの「久保田整骨院」さんへ。
１９時ギリギリセーフに到着して、ちょっとプロに相談ごと。。。
ずっと「右ひじ」に違和感があって、そんなに痛くはないんだけど、時々、あれ？っていう程度にズキッと痛むことがあるんです。
ひじの付け根の軟骨に水がたまっているか、ちょっと出っ張りが出来ているかということで、冷やしちゃいけないということです。
テーピングをしてもらって、冷やさなければ良くなるようです。
今まで冷やしたりしていたから、全く逆のことをしてマスタ・・・（反省）
原因と対処法が分れば、一安心。。。
そうそう、今日はくまちゃんも久保田さんに現われたみたいですね。
佐渡のロングを完走して、ちょっと身体が疲れちゃっているのかな？
そうそう、遅くなりましたが、くまちゃん、佐渡ロングライドの完走、おめでとうございます！！
あの坂の多くて風の強いコースをよく走ったよね～！　スゴイッス！！