自転車でゆく風林火山

長野市中御所の「喫茶ＢＥＮ」さんのミートソース＠６５０円＋大盛１００円です。

白いパスタの上に鎮座する大量のミート・・・と思ったら、なんとナポリタン風で登場です！
前回食べた「ナポリタン大盛」とスタイルは一緒です、熱々の鉄板に大量に盛られた混ぜ系？のミートソースです。迫力ありますよ～♪

食べても食べても減らない麺（笑）　もう、夢中、虜・・・。
炒めた麺のこげっぽい部分が時折現われて、これが香ばしくていいんですよね～♪
お決まりの粉チーズとタバスコも忘れずに、美味しくいただきました。。。
サラダも付きます、次回はオムライスを食べてみたいな～。

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さて、今日は北風が強かったですね。
朝、久しぶりにジョギングなどをしてみました。。。
家を出て千曲橋を渡って、サイクリング道路を北に向って、高速道路交点で折り返す７ｋｍちょっとのコースです。
やっぱり、自分の足で走るのは使う筋肉が違いますね・・・。
皇居１週ジョギング以来の、半年振りのジョギング、腿の筋肉の自転車とは違う部分が疲れます（笑）
後半は膝もちょっと違和感があって、これは減量しないと長距離は無理だ！　バテるよりも先に、体のパーツが悲鳴を上げそうです。
途中で、近所のＩ川モータースの同級生Ｈ氏と会いました。彼は毎年、長野マラソンに出ていて、よく走っているのを見かけます。
「おっ、長野マラソン出るんか！」と聞かれ、ブンブンと首を振って答えました「そんなの、とんでもないこと・・・。」
ワタクシ、やっぱり長距離は自転車がいいです。
ゆっくり走って、なんとか千曲橋まで帰ってきて、橋は歩いてクールダウン。。。短い距離ではありますが、いい運動になりました。
以前、ランニング中のＣＣＣないたあかおに　さんと、五輪大橋で会いましたが、バナナ１本であんなところまで走って帰ってくる彼は「鉄人！」ですね～♪